Dieta: ecco gli alimenti che aumentano la fame

Scritto da: Nina Catalano 1 agosto 2014 in Salute e benessere Inserisci un commento 2,856 visite

Durante una dieta, esistono alcuni cibi che anziché saziare, lasciano quel senso di fame e quel senso di scarsa sazietà che di fatto, non aiuta quelle persone impegnate nel riprendere il peso forma ideale. Soprattutto in Estate.

Immaginate di dover affrontare grossi  sacrifici, ogni qual volta che dovrete:

1)   Gestire la fame che aumenta

2)   Cucinare nuove pietanze

3)   Farsi piacere le nuove pietanze che vengono cucinate

In aggiunta a tutto questo, immaginate di mangiare qualcosa che in realtà possa far aumentare il senso di fame in maniera esponenziale, restituendo tanto nervosismo, in balia di cibi “che dovrebbero far bene” e invece…

Consapevoli anche del fatto che gestire la fama quando si è a dieta è praticamente impossibile, sarebbe davvero un peccato non conoscere i cibi da evitare perché aumentano la fame.

Un noto nutrizionista americano, ha rilasciato una intervista al Times dove ha spiegato quali sono i cibi da evitare in una dieta, perché aumentano la fame, nonostante magari noi siamo convinti dell’esatto opposto.

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