Dieta Gruppo Sanguigno

La dieta del gruppo sanguigno che chiameremo per brevità dieta gruppo sanguigno nacque come tante altre diete dimagranti nasce in America.
La creazione è da attribuire Peter D’Adamo che grazie alle ricerche del padre James elaborò la dieta del gruppo sanguigno.
James D’adamo infatti era un Naturopata che comprese che le diete vegetariane avevano un effetto diverso sulle persone in relazione al proprio gruppo sanguigno.
Successivamente il figlio approfondì la questione e nel 1980 pubblicò un libro dal titolo Man’s Food.
La conclusione di questo libro oltre la nascita della dieta del gruppo sanguigno, fù che il gruppo sanguigno predispone a differenti gusti alimentari e influisce persino sulle malattie che si possono contrare
Ma vediamo le caratteristiche della dieta gruppo sanguigno esaminandone i diversi aspetti.
Iniziamo a parlare della relazione tra la dieta gruppo sanguigno e la perdita di pes.
La perdita di peso che si può avere grazie a questa dieta è di 35 kg in un mese .
Un primo limite è che si può fare per una 30 di giorni ed è caratterizzata da un recupero del peso molto lento.
Fate molta attenzione perché la dieta del gruppo sanguigno presuppone che siate seguiti da un medico che è quindi necessario.
Di seguito invece parliamo delle conclusione della dieta gruppo sanguigno
La dieta si basa sul fatto che abbiamo la tendenza a tollerare meglio alcuni alimenti piuttosto che altri in relazione al nostro gruppo sanguigno (A,B,Ab,0).
Nota che assimilando bene senza difficoltà e di fatto seguendo la dieta gruppo sanguigno si ha la tendenza ad ammalarsi di meno e si possono evitare delle malattie come obesità e cancro.
Il motivo di questa capacità è dovuto proprio al fatto che riusciamo ad assimilare molto meglio è quindo la tendenza ad ammalarsi è molto meno.
Sfortunatamente come volte accade non esistono diete dimagranti perfette infatti questi devono essere sicuramente essere monitorati da u n dottore che dev’essere bravo ad individuare quale delle diverse diete dimagranti utilizzare per il paziente.
Ma ritornando al dieta gruppo sanguigno vediamo quali sono i vantaggi e le controindicazioni di questa dieta.
La dieta risulta in realtà non equilibrata infatti l’alimentazione per alcuni gruppi sanguigni prevede di evitare alcuni cibi.
Inoltre è richiesta l’osservazione di un controllo medico.
Sebbene la dieta funzioni non esiste un rapporto scientificamente provato tra il tipo di sangue e lo smaltimento del tessuto adiposo.
L’eliminazione di alcuni alimenti provoca una continua sensazione di fame che può indurre alla perdita di tessuto muscolare,oltre che di grassi.
Inoltre non è adatta alle persone vegetariane che hanno il gruppo sanguigno 0.
Infatti la dieta gruppo sanguigno per il gruppo 0 prevede il consumo di carne.
In genere possiamo dire che non è molto semlice da seguire.
Ma vediamo cosa si mangia nello specifico con la dieta gruppo sanguigno.
Per le persone che hanno il gruppo sanguigno 0 sarà più indicato ad effettuare una dieta dimagrante ricca di proteine animali e vegetali.
Sono invece da evitare i legumi e i cereali.
La dieta gruppo sanguigno invece per le persone che hanno il gruppo sanguigno di tipo A consiglia verdure e cereali.
Riguardo agli alimenti di origine animali è da preferire il pesce alla carne.
La dieta gruppo sanguigno invece per le persone che hanno il gruppo sanguigno di tipo B prevede la possibilità di mangiare latticini e formaggi,pesce e carne ma bisogna evitare i legumi.
La dieta gruppo sanguigno invece per le persone che hanno il gruppo sanguigno di tipo AB può permettersi una dieta più varia cercando di evitare la carne.

Esempio di Dieta gruppo sanguigno

Gruppo 0
Colazione e merenda
Succo di ananas, due fette di prosciutti e 50 grammi di mozzarella
Pranzo e cena
Riso basmati con legumi e verdure (broccoli,cavoli ,zucca,spinaci,cipolla ) e frutta secca in alternativa una bistecca (150 g) con verdure bollite.
Dieta gruppo sanguigno gruppo A
Colazione e merenda 250 ml di latte scremato e una macedonia di frutta o succo di fragole.
Pranzo e cena
Salmone alla piastra con verdure o lenticchie con cipolla
Dieta gruppo sanguigno gruppo B
Colazione e merenda
Uno yogurt magro o un succo di ananas o te verde
Pranzo e cena
Una bistecca (150 g)con un soffritto di funghi o melanzane al forno gratinate.
Dieta gruppo sanguigno gruppo AB

Un infuso, 50 grammi di formaggio di capra una fetta di pane integrale

Pranzo e cena
Cuscus con ortaggi e vegetali o merluzzo ai ferri con insalata verde

Bene co questo esempio di dieta per gruppo sanguigno abbiamo concluso.
Un saluto dal sito delle diete dimagranti