Dieta Tisanoreica ecco cos’è

La dieta Tisanoreica è un metodo per perdere peso, coperto da brevetto, inventato da Gianluca Mech, come molte diete anche questa si basa sulla scarsissima, quasi totale assenza di carboidrati per cercare di impedire che i lipidi alimentari diventino grassi da deposito e quindi se amate il pane e la pasta ditegli addio, inoltre si tratta di una dieta iperproteica è questo vi permetterà di perdere peso in un tempo più ristretto rispetto ad altri tipi di diete.

La dieta Tisanoreica® si sta diffondendo rapidamente ed è diventata anche famosa, molti personaggi importanti della TV e del Cinema l’hanno provata e sponsorizzata, ma non per questo bisogna iniziare una dieta di cui non si sa nulla e che forse non è adatta alle nostre esigenze, quindi prima di iniziare questa, o qualsiasi altra dieta, documentatevi e se potete, fatevi consigliare da un esperto dietologo in modo da essere certi e soprattutto sicuri di ciò che fate.

Questa dieta, da effettuare sempre con la supervisione di un medico, ha una durata che può variare dai 20 ai 40 giorni, questo perché si tratta di una dieta restrittiva e iperproteica che quindi non può essere portata avanti per lungo tempo e soprattutto queste caratteristiche non la rendono adattabile a tutti i soggetti.

Se deciderete di provare questa dieta preparatevi ad affrontare una prima fase intensiva e una seconda fase si stabilizzazione, infatti, nella prima eliminerete dalla vostra alimentazione tutti i glicidi e molti lipidi, in poche parole rassegnatevi a mangiare carne, pesce e uova una volta al giorno e per il resto della giornata consumerete i prodottiTisanoreica®, in questo modo nel vostro organismo si attiverà la cosi detta chetosi, e inizierete a perdere pese.

Nella seconda fase dovrete stabilizzare il vostro organismo quindi le pietanze si ridurranno da 4 a 2 al giorno e lentamente potrete introdurre nella vostra alimentazione i carboidrati, in questo modo si tornerà ad un’alimentazione più equilibrata dal punto di vista nutrizionale.

Come la maggior parte di queste diete a tempo limitato e restrittive, all’inizio vi sembrerà che funzioni perché effettivamente perdere peso, ma questo non è certo un miracolo ogni qual volta si cambia regime alimentare il corpo assimila meno grassi da deposito, il problema principale è mantenere questo peso anche a fine dieta. Sembra abbastanza ovvio che se finita la dieta, tornerete al vostro regime alimentare originario riassimilerete tutto il grasso che avevate faticosamente perso, quindi consultate sempre un dietologo e cercate di condurre un’alimentazione equilibrata in maniera costante e duratura, abbinandovi un po’ di esercizio fisico, e in questo modo perderete peso più lentamente ma lo manterrete stabile nel tempo, senza stressare il vostro organismo con drastiche privazioni improvvise.