Diete dimagranti e Pedana wii

Quando la pigrizia è il nostro peggior difetto e la palestra ci annoia, cosa c’è di meglio che tenersi in forma divertendosi?

È questo l’intento della Pedana Nintendo Wii, la consolle che, con il passare degli anni, ha preso sempre più piede in Italia; si tratta di una piattaforma interattiva dotata di pedana che riconosce la nostra persona (e il nostro peso! Attenzione a ingrassare o dimagrire troppo, la pedana Wii ce ne chiede il motivo!) e ci da la possibilità di scegliere fra una rosa di sport ed esercizi con tanto di omino che ci mostra come eseguirli correttamente.

Ogni gioco che inseriamo nel cassettino magico ci farà giocare a tennis, sciare, ballare, fare piegamenti o correre in mezzo alla campagna: il tutto comodamente davanti al nostro televisore; con Sport Island 2 si può addirittura giocare a hockey o freccette.

Ovviamente, oltre alla pedana, si hanno a disposizione anche altri ‘attrezzi’ che ci permettono simulare questo o quello sport.

A parte la Wii Balance Board, ovvero la pedana di cui parlavamo prima e il telecomando dotato di laccetto perchè non ci cada durante l’esercizio, c’è il nunchuk, una sorta di piccolo sensore che si tiene in mano mentre si tirano pugni virtuali o si eseguono movimenti particolari con le braccia; esiste anche una vera e propria cyclette, la Cyberbike, con la quale dobbiamo ripulire una serie di mondi virtuali sopra e sott’acqua semplicemente pedalando e quindi facendo sana attività cardiocircolatoria.

Non mancano le attività di fitness e un perfetto esempio è Wii Fit Plus: appena si accende la consolle, una Wii Balance Board animata ci saluta e ci fa gli auguri se è il nostro compleanno, con tanto di cappellino e coriandoli. Poi ci dice da quanti giorni non ci alleniamo, tanto per

alimentare un po’ i nostri sensi di colpa, e ci indica da quanti giorni la stiamo utilizzando; se le batterie sono quasi scariche, domanda per favore che gliele cambiamo.

E qui finiscono i convenevoli e inizia il nostro esercizio quotidiano: possiamo esserci fatti un programma o cambiare di volta in volta, partendo da una bella corsa in campagna dove, un personaggio che presumibilmente abbiamo corredato di occhi e capelli a nostra somiglianza, chiamato Mii, ci porterà per stradine e praterie popolate da altri omini e animali; si può proseguire poi con qualche giro di hula hop per snellire i fianchi, una tonificante sessione di kung fu, qualche mossa di kick boxing sul sacco e terminare con una ventina di addominali che, un allenatore dall’aspetto più ‘umano’, ci mostrerà come eseguire senza farci male.

Non manca la sezione dedicata al necessario defaticamento, con esercizi di stretching e rilassamento.

Insomma, in un mondo sempre più stressante e nevrotico, dove la salute passa spesso in secondo piano, ci è possibile avere una palestra a casa con una spesa inferiore a quella che sosterremmo iscrivendoci per un anno a una vera.

Il sostituto ideale, quindi? Non certo per i neofiti o per chi ha problemi fisici, per i quali è consigliabile farsi seguire personalmente per correggere eventuali errori ed evitare strappi o altri infortuni.

Per chi, invece, ‘mastica’ di palestra e di attrezzi è una valida aggiunta all’attività fisica quotidiana, magari per la domenica, i giorni piovosi o semplicementre quelli in cui non si ha voglia di uscire di casa.

Insomma la pedana Wii rappresenta assieme ad una buona dieta dimagrnate un ulteriore possibilità per stare in forma e godersi uno stile di vita all’insegna della perfetta forma fisica.