Vi sembra possibile dimagrire con un solo ingrediente? Oggi vi sveliamo che anche questo è davvero reale. Avete mai sentito parlare della dieta del pomodoro? Si tratta di una verdura piuttosto importante per tutte le persone che vogliono perdere peso.
Pensate che un singolo pomodoro ha poche calorie, si parla di 19kcal ogni 100 grammi di prodotto. Viene consigliato dagli esperti di alimentazione, perché è ricco di acqua, vitamina C e Sali minerali. La dieta del pomodoro, richedere 1, 5 litri di acqua al giorno, come condimento, potrete utilizzare un piccolo cucchiaino di sale da cucina al giorno e uno di olio extra Vergine.
La dieta ipocalorica del pomodoro, vi permetterà di dimagrire velocemente:
Colazione
200 ml di latte scremato, 1 caffè, due fette biscottate con un piccolo cucchiaio di marmellata
125 grammi di yogurt bianco magro, una mela e una tazza di caffè d’orzo
Una tazza di tè con quattro biscotti secchi
Latte di soia per 200 ml con un po’ di caffè e il solito yogurt magro
Spuntino del mattino: 150 ml di spremuta di arancia o pompelmo
2 kiwi
1 banana
1 pera e una mela
150 ml di spremuta di arancia
Pranzo:
-preparate un’insalata ricca di due pomodori e 10 olive, a questo potrete aggiungere 60 grammi i panino alla soia e un kiwi.
- 5 pomodori e mezza melanzana a dadini cotti una pentola antiaderente con olio
-2 pomodori ripieni al forno, con ripieno di carne macinata di tipo magro e 60 grammi di panino.
Una bella insalata di pomodori e lattuga 125 grammi di yogurt bianco e 2 fette di ananas fresco.
Due peperoni e tre pomodori cotti in padella
La Merenda è composta da 1 pera, 4 pugne
125 grammi di yogurt
2 pesche
La cena della dieta del pomodoro
- 60 grammi di prosciutto crudo senza grasso 2 cracker e 1 mela
- 150 grammi di pollo lessato, condito con olio e succo di limone, insieme a spinaci al vapore e due fette di ananas
- 140 grammi di filetto di merluzzo al vapore, 100 grammi di ricotta e un insalata di lattuga e radicchio
- 70 gr di prosciutto cotto 1 uovo sodo, 2 cracker e 2 kiwi.
- Oppure che ne dite di una buonissima bistecca di vitello ai feri, con 2 finocchi e 2 craker.
Seugite attentamente la dieta del pomodoro e otterrete il massimo alla vostra alimentazione. Voi che ne dite di questa dieta? la dieta del pomodoro è il modo migliore per ottenere il massimo della linea, mangiando solo molti pomodori, che ne dite?
Attendiamo i vostri commenti in merito! cosa apprezzate di qeusta dieta? e cosa no?
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