Dopo le feste spesso ci rimane, come regalino, anche qualche Chilo in più! L’abitudine ci porta a pensare a nuove costrizioni o diete ferree … e poi?
Molto spesso mantenere le buone abitudini alimentari è più difficile che seguire una dieta, da che dipende?
Come mai ci si ritrova spesso a mangiare …anche senza fame? Le ragioni che ci portano a mangiare senza controllo o più del necessario molto spesso sono da ricercare nei nostri stati d’animo, ci capita di mangiare perchè siamo tristi, arrabbiati, nervosi o semplicemente stanchi.
Se vuoi perdere peso senza riprenderlo mai più, devi imparare a riconoscere e gestire le proprie emozioni, e magari cambiare leproprie convinzioni o credenze.
Questo è lo scopo di DIMAGRI-MENTE! Far si che tu ti rimetta in contatto con il tuo corpo e con le tue emozioni facendoli diventari alleati perfetti per riconquistare la propria forma fisica.
Prossima giornata di corso Sabato 15 febbraio Firenze.
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