Dimagrire dopo le feste con la Dukan

Feste Finite? Dopo l’ultimo super pranzo della befana scommetto che molti di voi si sono svegliato oggi con una fastidiosa sensazione di pesantezza.  Molti in queste feste avranno preso qualche kg o alcuni di voi anche parecchi, d’altronde se non si mangia in questo periodo quando lo si puo fare? Nel prossimo paragrafo ti do 9  buone  ragioni per dimagrire dopo le feste con la dukan

Eccoti i 9 motivi per cui la Dukan funziona e conviene provarla dopo le feste:

• E’ facile da seguire e le ricette sono e facili da realizzare;

• E’ semplice: ci sono poche regole a cui attenersi e sono tutte semplici da seguire;

• E’ economica; i cibi previsti non sono costosi e si trovano in tutti i supermercati;

• E’ efficace. Le proteine aiutano le cellule a consumare più energia. Si ha così un maggiore dispendio calorico e un dimagrimento più veloce.

• E’ incoraggiante. Dimagrire in poco tempo aiuta incoraggia a proseguire la dieta.

• E’ pratica. Non occorre pesare gli alimenti o contare le calorie

• Tiene a bada l’appetito. Facendo diversi piccoli pasto al giorno ti sentirai sempre sazio

• E’ selettiva. La dieta dukan colpisce il tessuto adiposo bianco senza intaccare la massa magra (il tessuto muscolare)

• Tonifica e rassoda. Le proteine hanno una funzione rimodellante. Per questo motivo la dieta, unita al movimento fisico, tonifica la muscolatura e rassoda i tessuti.

Dimagrire dopo le feste con la Dukan

Che dire la dukan è tutto questo e molto di più, con un percorso di pochi mesi o a volte di poche settimane a seconda del peso che devi perdere si possono ottenere risultati strepitosi, la cosa fondamentale è pero’ seguire un percorso, avere delle linee guida o qualcuno che abbia già raggiunto determinati risultati con la dukan che ti sappia guidare. Non non basta sapere come è fatta la fase di attacco, come è fatta la fase di crociera ecc. la dukan è molto  più di 4 fasi, è un percorso a volte lungo  ma allo stesso tempo puo’ essere davvero divertente e gratificante soprattutto quando si ottengono i risultati sperati.

Ti saluto lasciandoti l’ultimo consiglio per ritrovare il tuo peso velocemente  dopo le feste:
Se già non lo fai inizia a fare sport o comunque esercizio fisico ad alta  intensità. L’esercizio fisico ad una certa intensità è il modo migliore abbinato alla Dukan di  dimagrire più velocemente e in modo più efficace e duraturo..

Se hai bisogno di suggerimenti o dritte per ritrovare il tuo peso scrivici pure o posta un commento qui sotto.

A presto!

Sergio e Daniele (tuttodukan)

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