Dimagrire durante l’inverno con le zuppe

Dimagrire durante l’inverno vi sembra impossibile? Vi abbiamo presentato in passato la dieta delle zuppe, oggi vogliamo proporvi una valida alternativa che vi permetterà di accedere a un regime alimentare equilibrato e interessante sotto ogni punto di vista.
Le zuppe sono molto importanti per perdere peso durante l’inverno, chi ama cucinare potrà inventarsi mille ricette con le verdure e i minestroni misti per dar “vita” a delle deliziose vellutate. Oggi vi proponiamo una variante della dieta delle zuppe da seguire per cinque giorni ad alto tasso di benessere, visto che vi aiuterà a perdere qualche chilo di troppo.
In ogni caso è sempre necessario bere un sacco di acqua per liberare le tossine dal vostro corpo!
Spuntino di metà mattina:
-    50 grammi di pane di soia con 50 gr di parmigiano
-    Pane con soia e salmone affumicato
-    Pane con omelette
Pranzo:
-    Zuppa con 250 grammi di pomodoro, aglio, 50 grammi di pane, 70 grammi di prosciutto cotto a dadini 1 uovo e 1 frutto
-    Zuppa di fagioli con 50 grammi di pane e 1 frutto
-    Zuppa con 300 grammi di broccoli, 130 gr di gamberetti, 50 grammi di orzo, mezza cipolla e 1 cucchiaio di olio e brodo vegetale
-    Zuppa al grano saraceno per 50 gr di grano, 00 gr di biete e 40 grammi di soia lessa
-    Zuppa di mare con 300 grammi di cozze intere, 200 grammi di sedano, pane raffermo, prezzemolo e peperoncino frutta con 200 gr di ananas.

Cena:
-    Sformato di spinaci preparato con 200 gr di spinaci, mezza patata e 200 grammi di carote lesse 1 cucchiaio di parmigiano sale e pepe
-    300 g di verdura lessa e 200 grammi di frutta mista
-    Insalata di lattuga, radicchio e 1 pomodoro e macedonia preparata con 200 gr di frutta.

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