Dimagrire eliminando i carboidrati

Tutte le donne che desiderano seguire una dieta dimagrante spesso devono fare sacrifici e questo può essere davvero snervante. In molti casi il problema non è nemmeno quello di seguire diete ferree ma semplicemente di togliere i vizi che fanno male e soprattutto le cattive abitudini.

Dall’University Hospital di South Manchester in Gran Bretagna è stato dimostrato che per dimagrire basta solamente rinunciare ai carboidrati due volte a settimana. Secondo lo studio effettuato su alcune persone, pare che una dieta proteica aiuti maggiormente il dimagrimento e le donne che hanno partecipato allo studio hanno seguito un regime alimentare con carne magra, frutta e verdura per due giorni alla settimana  e negli altri giorni avevano la possibilità di mangiare quello che desideravano.

Una tesi che può essere collegata a quella dei digiuni, 115 signore hanno deciso di seguire tre diverse diete: 1 da 650 calore al giorno per 2 giorni a settimana e il divieto assoluto di mangiare ogni specie di carboidrato, mentre i restanti cinque giorni erano liberi.

Il secondo regime alimentare vietava i carboidrati due giorni a settimana ma non imponeva limiti in altri settore e infine il terzo regime normale dove non si dovevano superare le 1500 calorie al giorno. Evitate in ogni caso di fare di testa vostra e cercate sempre di farvi seguire da un bravo dietologo che vi permetterà di seguire una dieta personalizzata e ben bilanciata e solo in questo modo potrete ottenere la perdita di peso reale.

Che ne dite? Siete disposte a dire no ai carboidrati per due volte a settimana?

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