Dimagrire i fianchi subito senza bisogno di dieta

Dimagrire i fianchi subito

Senza bisogno di dieta

Per molte persone dimagrire non è solo questione di smaltire i chili in eccesso.

Infatti assai frequentemente si tratta anche di ridurre i gonfiore localizzati, come quelli che si concentrano sul punto vita, su cosce e glutei, e che possono nel complesso appesantire e allargare i fianchi.

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La distribuzione dei grassi e dei liquidi nel corpo è dovuta a particolari influssi ormonali, che a loro volta, come vedremo, dipendono da un certo stile di vita che non è solo alimentare.

Quando i cuscinetti si accumulano di preferenza in uno o più zone è sempre necessario intervenire su questi distretti sia con alcuni trattamenti locali (soprattutto il massaggio), sia con dei trattamenti curativi per sciogliere gli accumuli “dall’interno” e favorire una migliore secrezione degli ormoni.

L’alimentazione, poi, svolge indubbiamente un ruolo cruciale, ma non dobbiamo dimenticare che il sovrappeso riflette spesso anche un certo atteggiamento mentale, magari un po’ stanco e pigro.

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Per raggiungere e mantenere il peso forma nei punti critici è dunque preferibile agire su più fronti: solo in questo modo il grasso scompare e non ritorna più.

Ecco i consigli che devi seguire per 15 giorni

1. Prendi gli estratti riequilibranti
2. Correggi l’alimentazione
3. Fai i massaggi

Prima di iniziare prendi un metro e misura giro vita, fianchi, cosce e glutei: vedrai che tra 15 giorni le circonferenze di queste zone si saranno ridotte.

Insegna al tuo corpo a non accumulare peso

Insulina, estrogeni e ormoni tiroidei sono gli ormoni più direttamente implicati nella regolazione del peso e nella distribuzione dei grassi e dei liquidi in certe zone del corpo.

Per questo, anche se non ha i sintomi particolari a parte qualche chilo in più, è importante capire in che modo i vari ormoni possono influire sul peso forma e mettere in atto dei programmi specifici per riequilibrarli.

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Insulina

È un ormone centrale del metabolismo, viene prodotta da alcune cellule del pancreas, una ghiandola situata nella profondità dell’addome e che produce anche numerosi enzimi necessari per la digestione.

Il pancreas produce e secernere insulina nel sangue tutte le volte che introduciamo un pasto contenente carboidrati o zuccheri.

Il principale compito dell’insulina è di far entrare nelle cellule gli zuccheri introdotti con l’alimentazione, in modo che possono essere utilizzati per i vari processi metabolici. Le cellule che usano più zuccheri sono quelle del  cervello e dei muscoli.

Se gli zuccheri introdotti con l’alimentazione sono in eccesso, essi si depositano nel fegato e nei tessuti, sempre grazie all’azione dell’insulina.

Uno eccesso di insulina circolante si traduce in accumulo di grasso e di liquidi sull’addome, quindi la pancia si dilata.

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Ormoni tiroidei

Se la tiroide diventa pigra, anche l’intestino si blocca.

Gli ormoni T3 e T4 sono prodotti dalla tiroide, una ghiandola situata davanti alla gola, e stimolano il metabolismo perché favoriscono l’utilizzo di ossigeno da parte di tutte le cellule del corpo.

Una minore produzione di ormoni tiroidei comporta un rallentamento del metabolismo cellulare con sovrappeso, stanchezza, stitichezza, perdita di capelli ecc…

Se ti accorgi di avere i fianchi flaccidi, devi attribuire la colpa alla tiroide.

Estrogeni

Gli estrogeni sono prodotti dall’ovario, quindi sono ormoni tipicamente femminili, anche se in dosi più basse possono essere presenti anche nel sesso maschile.

Essi svolgono numerosissime funzioni, tra cui quella di regolazione dei liquidi (ritenzione idrica) e della distribuzione dei grassi nel corpo.

Vi sono poi altri ormoni prodotti dal surrene (per esempio l’aldosterone) e dall’ipofisi (ormone somatotropo, prolattina ecc…) che possono svolgere un ruolo significativo nella regolazione del peso, sempre agendo sulla distribuzione dei liquidi e dei grassi nei vari distretti del corpo.

Uno squilibrio di tutti questi ormoni si manifesta con l’ingrassamento della parte bassa del corpo (cosce e glutei) e con la formazione di gonfiori ristagni di liquidi scorie.

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Ora ti faccio tre domande e se rispondi SI anche ad una sola, continua a leggere i prossimi articoli…

1) Hai la pancetta ? Non entri più nei soliti jeans?

2) I tuoi fianchi sono flaccidi e dilatati?

3) ti senti pesante su cosce e glutei?

Anche per questo articolo è tutto…

Un caro e affettuoso saluto

P.S. 1: sei benvenuto/a a lasciare un commento/domanda nel Form che trovi alla fine dell’articolo oppure scrivimi a questo indirizzo di posta: info@lanaturadelbenessere.it

P.S. 2: Puoi liberamente consigliare di leggere questo articolo a quelle persone che tu pensi possano essere interessate a questo argomento