Dolci a colazione: male o bene?

Quando si pensa alla possibilità di dimagrire, spesso i dolci vengono completamenti dimenticati con difficili rinunce. Secondo voi è davvero possibile perdere peso grazie ai dolci? Secondo uno studio eseguito da un’università di Israele se vengono consumati solo a colazione hanno un effetto positivo sulla dieta.
Allo studio hanno partecipato 1.093 volontari obesi ma non diabetici suddivisi in due gruppi,  uno dei gruppi ha seguito un regime alimentare comprendente un dolce goloso a colazione, mentre il secondo gruppo non assumeva dolci. Ebbene i risultati del test sono stati davvero sorprendenti perché le persone che hanno testato che i dolci a colazione non fanno male e l’obiettivo di dimagrimento è stato possibile.
I volontari hanno così seguito 32 settimane di dieta: alla fine della dieta, la media dei chili persi era di 15 kg per tutti ma il primo gruppo aveva perso altro peso, ovvero 7 Kg a testa mente il secondo aveva preso 10 Kg.

Quindi bisogna assolutamente sfatare il mito che i dolci a colazione non vanno assolutamente mangiati, perché in alcuni casi possono portare dei benefici maggiori di quelli a cui si pensa. Ricordatevi sempre di non saltare mai la colazione e lasciatevi conquistare dalle tentazioni golose per la colazione, vedrete che la vostra dieta non ne risentirà.
Volete evitare di far andare in fumo la dieta, allora sarebbe necessario concedersi qualche sfizio esclusivamente al mattino e non mangiare dolci tutto il giorno. In questo modo potrete bruciare le calorie nel corso della giornata e senza particolari problemi sulla vostra salute.

Che ne dite? volete fare un tentativo?

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