Accogliamo il Solstizio d’Estate nella Tenuta della Mistica, polmone verde e cuore di una nuova idea di sviluppo di Roma : uno sviluppo equo, sostenibile ed inclusivo.
Programma della giornata
Ore 11-12 Saluto al Sole
Surya Namaskara, ovvero il saluto al sole, è la successione di 12 asana (posizioni) dell’Hatha Yoga. Deriva dal sanscrito “surya” che significa “sole” e “namaskara” che significa “saluto”. La sequenza viene realizzata in modo completo insieme all’ausilio di pranayama (esercizi respiratori).
La serie di asana viene consigliata al mattino, al momento del sorgere del sole, per poter meglio “sfruttare” l’energia solare presente in quel momento, per mettersi in armonia con le forze dell’Est, del sorgere, del Sole.
Il Sole è infatti sin dai tempi antichi identificato come la forza che genera la vita, la forza yang, di massima espansione e manifestazione, che con i suoi raggi energetici fa fiorire l’uomo e la natura.
Chiaramente oltre al senso devozionale e simbolico, è anche quello fisico. Infatti la pratica del saluto al sole scioglie, allunga e rende flessibili muscoli e articolazioni, massaggia gli organi interni e attiva la respirazione addominale.
Consigliato tappetino e abbigliamento comodo. 7 euro.
Dalle 12 AgriRistoro
dalla nostra terra piatti VEG e NON comunque sani, buoni e solidali!
Dalle 13 Musica LIVE con Maurizio Ponziani !
…. ed ancora Sole, prato e relax!
Agricoltura Cooperativa Sociale Capodarco presso Tenuta della Mistica, via Tenuta della Mistica snc (Prenestina)
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Pacman
Nostradamus
Magical Cat Adventure
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