Le cattive notizie fanno male: lo diciamo spesso in questo blog e ora lo conferma uno studio pubblicato sulla rivista Plos One. In questo caso si parla soprattutto dell’effetto che queste hanno sull’umore e sulla vita delle lettrici/ascoltatrici femminili. Le notizie negative contribuiscono a produrre più cortisolo, l’ormone dello stress. Ergo, leggete notizie positive!
I giornali sono pieni di cronaca nera. I tg della sera entrano nelle case con una serie di notizie che fanno pensare “ma dove siamo finiti?!”. Tutto questo, sappiatelo, non fa affatto bene al nostro corpo, alla nostra mente, alla nostra vita. Come dico sempre le notizie ci sono, vanno sapute, inutile negare i fatti di cronaca anche se non ci pacciono. Il segreto è prenderne atto e poi rivolgere il pensiero ad altro. Perchè fossilizzarsi non fa bene, continuare a leggere decine di articoli sullo stesso fatto tanto meno. Sgomberate la mente da crimini e omicidi e riempitela di amore, gioia, felicità. Del resto basta davvero guardarsi intorno e godere di quello che abbiamo.
La ricerca in questione ha coinvolto 60 uomini e donne a cui sono stati fatti leggere ritagli di giornale che raccontavano fatti di cronaca nera e altri in cui si parlava di notizie neutre come recensioni di film o simili.
Registrando il livello di cortisolo, ormone che produce lo stress, si è verificato che le donne sono più soggette e reattive degli uomini. La loro risposta fisiologica a situazioni stressante è significativa. Negli uomini, invece, pare non ci sia stata alcuna alterazione.
Alle mie amiche lettrici dico: state alla larga dalle notizie negative e leggetevi piuttosto un bel romanzo rosa, fate una passeggiata, godetevi l’amore di vostro figlio, andate a cena con mariti o fidanzati, regalatevi dello shopping con le amiche. Insomma, siate attratte dalla felicità!
Pacman
Nostradamus
Magical Cat Adventure
Snake