Dopo le vacanze ci sono sempre alcune difficoltà da affrontare. Il rientro, si sa, non piace a nessuno, e riprendere i ritmi della quotidianità dopo un periodo di relax può essere davvero molto duro. Ma cosa succede quando si ritorna dalle vacanze e cosa si fa nei primissimi giorni dal ritorno a casa?
Fonte Foto: deabyday.tv
Dopo le vacanze: il ritorno a casa tra disturbi e abitudini
Siete tornati dalle vacanze ma non vi sentite più gli stessi? Non c’è nulla da preoccuparsi. Dopo le vacanze è normale sentirsi stanchi e addirittura avvertire disagi e malanni. Colpa di quella che gli anglosassoni chiamano post vacation blues o, detta all’italiana, sindrome da rientro. Lo stress da rientro, secondo le statistiche, colpisce un italiano su dieci. In pratica, per molti italiani il ritorno a casa è accompagnato da sintomi quali stress, depressione, nervosismo e ansia. Per prevenire o ridurre tali disturbi e tornare al più presto alla normalità, è necessario prendere alcuni accorgimenti: ecco quali sono. Forse a procurare un pò di stress sono anche i soliti assilli del post vacanza, come per esempio il conservare l’abbronzatura. Per farlo bisogna seguire alcuni semplici accorgimenti e sfatare alcuni falsi miti. Non è vero che l’acqua fa andar via l’abbronzatura ed è invece molto importante seguire la dieta giusta. Ma ci sono anche altri consigli che è utile seguire.
Stressati o no e preoccupati per l’abbronzatura o meno, ci torna a casa dopo le vacanze pubblica un proprio album di foto su facebook. Un modo per rivivere la vacanza appena conclusa ma anche per condividere i luoghi, le esperienze e i momenti felici dei propri giorni di relax. Un consiglio? Non dimenticate di scrivere la didascalia alle foto indicando il luogo ritratto nell’immagine.
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