Ebook: Il metodo Kettlebell secondo Umberto Miletto

Il metodo Kettlebell è un ebook di Bruno editore srl scritto dal Dott. Umberto Miletto, rinomato personal trainer e preparatore atletico ad alto livello. Mileto è laureato in scienze motorie con specializzazione in Scienze e Tecniche d’Allenamento e dello Sport e Personal Trainer certificato dall’International Sport Sciences Associations.

Mileto è anche autore di Natural Body Building, Gambe e glutei perfetti, Addominali scolpiti, Un corpo nuovo con il pilates.

In questo ebook di 180 pagine, Il metodo Kettlebell, troverete:

IMPARARE A DIMAGRIRE SEGUENDO IL METODO

• Le tecniche per dimagrire in modo corretto.
• Imparare a riconoscere il sovrappeso e salvaguardare la propria salute.
• Il segreto per raggiungere concreti, reali  risultati reali, concreti e duraturi.
• Come scoprire il processo per calare di peso e modellare il corpo.
• Come utilizzare il Kettlebell per dimagrire.

PERCHE’ IL 90% DEI SISTEMI NON FUNZIONANO?

• La giusta metodologia per perdere peso senza rischi per la salute.
• Conoscere i metodi per dimagrire che non funzionano per evitare rischi inutili.
• La prima regola per dimagrire secondo l’American College of Sports Medicine.
• Come far calare la massa grassa e non la massa magra.

PREPARARE UN PROGRAMMA VINCENTE

• Come si controlla il livello di grasso corporeo.
• Porsi le giuste domande per raggiungere i risultati sperati.
• La giusta alimentazione per un giusto programma.
• Una corretta alimentazione in relazione alle calorie giornaliere.
  

DIMAGRIRE CON UN SOLO ATTREZZO

• Dimagrire definitivamente con l’attrezzo giusto.
• Utilizzare il Kettlebell per ritrovare o mantenerela forma desiderata.
• Conoscere i vari utilizzi del Kettlebell per raggiungere i propri obiettivi.
• Preparare testa e corpo all’utilizzo del Kettlebell.

DIVENTARE UNA MACCHINA BRUCIA-GRASSI

• Avere risultati giornalieri con il metodo Kettlebell.
• Utilizzare gli ambienti ideali con il Kettlebell.
• L’importanza dei tempi e dei modi per impostare l’allenamento.
• Diversi tipi di allenamento per migliorare forza, velocità, potenza, coordinazione e resistenza.
• Il Kettlebell in qualsiasi fascia di età.

5 PROGRAMMI PER DIMAGRIRE PER SEMPRE

• Scegliere il modello del Kettlebell più adatto al vostro livello di forma fisica.
• Impostare l’allenamento e valutare i risultati ottenuti.
• I migliori esercizi di allenamento utilizzati dagli atleti professionisti.
• Ottenere il fisico desiderato utilizzando la testa

ESEGUIRE GLI ESERCIZI PRATICI

• Il Kettlebell giusto per il vostro fisico.
• Capire i cambiamenti per cambiare il tipo di allenamento.
• Eseguire gli esercizi in modo corretto in maniera immediata.

Vuoi saperne di più? Clicca sull’immagine qui sotto e scarica per pochi Euro l’ebook Il metodo Ketlebell.