Ecco perchè la Dieta Dukan funziona

In quest’articolo voglio farvi comprendere perchè la dieta Dukan ha tanto successo e quindi funziona Fondamentalmente la dieta Dukan ha lo scopo di aiutare a eliminare le vecchie cattive abitudini alimentari con migliori e salutari abitudini. Per i primi giorni (fase di attacco) si mangiano molte proteine, questa situazione temporanea serve ad abituare l’organismo a bruciare grassi piuttosto che carboidrati e a motivare per la fase successiva (grazie alla veloce perdita di peso, si possono perdere fino a 3-4 kg in una settimana). Nel corso dei mesi successivi, si alternano tutti i giorni-proteina vegetali e-proteine animali.  Naturalmente, i carboidrati di  [ Read More ]

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