Le donne hanno un grandissimo desiderio, soprattutto quando arriva l’estate: riuscire a eliminare la pancia. In realtà non si tratta di un sogno semplice, perché a volte bisogna conoscere i giusti elementi per smaltire i chili di troppo.
In questo articolo vi segnaliamo gli alimenti più importanti che vi permetteranno di eliminare la pancia e soprattutto che si possono mangiare in tutta tranquillità senza far ingrassare. La colazione può essere composta da un bicchiere di succo di pompelmo, 1 uovo alla coque e un caffè con latte.
Per quanto riguarda il pranzo per evitare di assumere troppe calorie, potrete optare per 150 grammi di insalata mista, composta da lattuga, pomodori e cetrioli, 100 grammi di pollo arrosto e 50 grammi di pane integrale e per finir eun buon caffè dolcificato solo con fruttosio (No zucchero).
La merenda della giornata prevede una mela e uno yogurt magro per tirare fino a cena senza fare strappi alla regola e infine la cena. Che cosa bisogna mangiare nel pasto serale per eliminare la pancia senza particolari problemi?
Gli esperti consigliamo un piatto di 70 grammi di pasta, fagiolini lessati o bietole per 100 grammi e un bicchiere di vino. Seguire questa dieta in maniera quotidiana vi permetterà di vivere meglio e di vedere la pancia diminuire in maniera davvero veloce.
Che cosa desiderare di meglio? La pancia piatta è il sogno di tutte, per ottenerla basta fare un po’ di sacrifici e vedrete che non avrete alcun tipo di problema a mantenere il peso forma. Siete pronte a eliminare la pancia senza problemi e in maniera immediata?
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