Elogio alla corsa

Oggi sono tornata a correre, dopo più di un anno. A casa non faccio granchè. Qualsiasi scusa è buona. Si pilates, ma non è che serva molto al cardio. Oggi, ho ritrovato i miei completini della maratona di New York, scarpette (si fa per dire sono un bel 43) Adidas, ovviamente, e via! Lungomare, sole caldo alle spalle all'andata, sul viso al ritorno. Ottimo per l'abbronzatura. Fortunatamente, essendo venerdì non c'era in giro tantissimo gente. Il più arriverà domani. Era dalla maratona di New York del novembre 2009 che non correvo, troppo. Ho sempre corso usando il metodo Galloway, alternando quindi corsa e camminata. Oggi l'obiettivo era quello di correre consecutivamente, senza mai fermarsi. Quarantacinque minuti di corsa. Niente male come inizio. E sapete che c'è? Mi sento in formissima. Certo ho mal di schiena. Mentre correvo, non avendo il fiato allenato, mi faceva male il fegato, ma ormai mi conosco, non è nulla. Solo acciacchi di chi è abituato a far poco. La corsa ti lascia un'adrenalina addosso, quasi magica. Ti senti fortissima, subito dopo. E ti viene anche meno voglia di mangiare (so che penserete che è il contrario), perchè sai quanta fatica si fa a smaltire le calorie di una brioche.Ok, non dirò che si ricomincia con gli allenamenti, ma il primo passo è fatto!S.P.S. Ho visto due identici a loro!!