Esclusiva dieta detox: gonfiore alla pancia?

La dieta detox sta spopolando in tutto il mondo, si tratta di un’alimentazione che permette di ottenere risultati meravigliosi in pochissimo tempo. Non avete mai sentito parlare di questa tipologia di dieta? Si tratta di un’alimentazione da sfruttare per il fine settimana.
La proposta di oggi è indicata per tutte le persone che soffrono di gonfiore addominale, per dire addio a questo disturbo, abbiamo selezionato per voi una dieta davvero interessante, vi aiuterà velocemente a ritrovare la forma fisica per affrontare al meglio queste lunghe giornate invernali.
Vi assicuriamo che si tratta di una dieta sana, equilibrata e ipocalorica. Il primo giorno, a colazione mangerete 1 coppa di frutti di bosco al naturale, 2 fette integrali e una tazza di tè bianco.  Come spuntino a metà mattina, andrà benissimo una spremuta, mentre per il pranzo la proposta è sicuramente più consistente.
Infatti potrete mangiare 70 grammi di farro con piselli, da preparare con un soffritto leggero e 1 cucchiaio di olio. Insalata di valeriana e pomodorini condita da 1 cucchiaio di olio.  Per merenda, una bella tazza di te verde e una mela di natura biologica con la buccia.
Infine, a cena 1 piatto di minestrone tradizionale con verdure, 250 grammi di insalata fredda di legumi a piacere.
Il secondo giorno, la dieta prevede:
Colazione con 150 grammi di yogurt di soia e due cucchiai di muesli al naturale. A metà mattina una bella spremuta di pompelmo fino a tirare l’ora di pranzo. Durante il secondo giorno, il pranzo sarà composta da: 70 grammi di spaghetti integrali con verdure saltate a scelta tra zucchine, peperoni e melanzane. Infine una bella insalata mista, condita esclusivamente con 1 cucchiaio di olio extravergine.
A merenda una calda tazza di tè bianco e una carota. A cena 1 hamburger di soia, spinaci lessati conditi con il solito olio e 50 grammi pane integrale. Il terzo giorno, la dieta cambierà ancora una volta, con una colazione a base di tè vede e uno yogurt alla soia con 2 fette biscottate con marmellata.
A metà mattina la solita spremuta, per il pranzo invece la proposta culinaria si arricchisce di 70 grammi di riso integrale al radicchio e asparagi cotti al vapore. A metà pomeriggio, una merenda con una tazza di tè verde e 5 noci e infine l’ultima cena della dieta con:
uno stufato di 2 patate e 150 grammi di seitan fresco, insalata mista condita con olio extravergine e 40 grammi di pane.
Pronti ad iniziare, durante il prossimo fine settimana, la dieta detox?

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