Perdere peso non dovresse essere così difficile come molti pensano. Ci sono persone disperate che farebbero qualsiasi cosa pur di perdere peso e sono addirittura disposte a correre dei rischi e questo è da evitare assolutamente. La verità è che con alcuni principi di base si può cominciare a fare un buon progresso e cominciare a perdere grasso senza un grande sforzo. Il dott.Charles creatore della dieta Fattore brucia Grasso è sempre molto felice di rivelare ai propri clienti alcuni trucchi e suggerimenti per perdere un po’ di peso. E non si pensi che siano suggerimenti Hi-tech o qualcosa di misterioso , in realtà sono principi di base che hanno fatto successo nella perdita di peso più e più volte.
Ed eccoli:
- Evitare cibi bianchi.Questi comprendono pane bianco, pasta, molti cereali, snack, crackers e anche cibi come farina, prodotti delle patate, riso e latte, e prodotti trasformati a base di formaggio. Alcuni cibi bianchi invece vanno benessimo come i cavolfiori, pesce e pollo.
- Assolutamente niente bibite o bevande che hanno calorie, zucchero o dolcificanti anche artificiali. Bere poco caffè. La bevanda fondamentale per cominciare un processo di perdita di peso è l’acqua e di questa dovreste consumarne almeno 2 litri al giorno o più. Più il vostro peso è alto più dovreste berne.
- Oltre ai cibi bianchi non bisogna mangiare nessun prodotto che contenga grano per cui è necessario controllare tutti i cibi che volete comprare; se contengono grano , qualsiasi tipo di grano non si devono comprare.
Non mi sembra che queste poche regole siano difficili da seguire vero? Si devono solo modificare un po’ le abitudini , ma una volta iniziato e con un po’ di costanza e determinazione vedrete che tutto sarà molto facile soprattutto perche’ con solo queste poche regole sarete sorpresi dei progressi che otterrete in solo due settimane.
E se volte ancora più risultati comprate il programma fattore brucia grasso oggi , parola del dott.Charles