Gli alti e bassi quotidiani!

Non si deve prendere la vita troppo sul serio!

“Ieri sera ero contento. Avevo fatto anche la meditazione e mi ero divertito. Al lavoro avevo parlato col Sindaco e avevo ricevuto energie positive perché sento di essere nelle sue grazie, che mi vuole valorizzare e far crescere professionalmente.  

Beh, insomma, sono andato a letto ma non sono riuscito ad addormentarmi e stamattina mi sono svegliato presto. Oggi mi sento uno straccio.  

Questo, Pasquale, è il mio dilemma! Sentirmi sfatto, stanco, depresso; queste cose a loro volta mi creano ansia perché mi sento poco frizzante, poco lucido e faccio fatica a concentrarmi.  

Forse è stato anche perché sapevo che oggi il sindaco mi voleva parlare; quindi ero emozionato e volevo essere in forma. Non lo so, ma più mi agito e più annego! Insomma, ho alti e bassi quotidiani! Magari un giorno sono un portento e altri uno straccio (come oggi).

Eppure, ho tutti i buoni motivi per stare bene allo stato attuale: ho una bella famiglia, il mio superiore mi stima, sono laureato e non sono uno stupido, e sono anche in buona salute; ho tutto Pasquale!    

Forse avrei bisogno semplicemente di un’aggiustatina al cervello, come mi sembra di aver letto in un tuo articolo, con una bella martellata! Chissà che non mi vadano apposto le rotelle che non girano bene! Beh, dai, se non altro l’umorismo non mi manca e comunque ho colto appieno il tuo suggerimento di ironizzare e ridere delle mie goffaggini.    

Da quando ho letto “Totomizza” lo faccio molto più spesso. Comunque non ho perso assolutamente la fiducia in me stesso. (Da un messaggio di Antonio su Facebook)

Caro Antonio,

ma quale dilemma! Tantissime persone, un giorno sono alle stelle e il giorno dopo si sentono uno straccio, senza una ragione apparente. Tutto questo è “quasi” normale, e quando ti sarai reso conto che “non” sei sbagliato, ma del tutto normale, vedrai che non sentirai più gli alti così esaltanti e conseguentemente non ti lamenterai più dei bassi così deprimenti.

Se consumi tutte le tue energie, è ovvio che poi ti sentirai stanco! Perché un eccesso di euforia è quasi come l’orgasmo: brucia molte energie. Sta a te decidere se accontentarti di vivere nel mezzo come fanno le persone sagge ed equilibrate, oppure continuare a sentire il solleone oggi e il gelo domani.

Comunque, gli alti e bassi sono un falso problema. Come ti ho spiegato, si tratta di un banale fatto energetico, anche perché hai dormito poco questa notte. Non si può essere sempre su di giri perché lo stato euforico ci fa consumare molte energie e quindi poi si deve riposare di più per recuperarle!

Ma ora che sai che sei una persona normale, impara a goderti i momenti belli quando arrivano, ma non lamentarti più di tanto di quelli brutti che non mancano mai. Soprattutto perché se ti lamenti, aumentano le tue lamentele, anzi diventi un magnete di sciagure.

Hai detto bene, Antonio: devi imparare ad ironizzare sulle tue goffaggini, e quindi, quando non riesci a controllare i tuoi pensieri negativi e le tue paure, fatti uno sberleffo allo specchio, ridici sopra: insomma “Basta con i pensieri negativi!”, anzi “Totomizza le tue paure!”  E non perdere mai la fiducia in te stesso!