” Non esiste fabbrica umana che possa togliere il CO2 dall’aria, produrre il proprio ossigeno e quindi trasformare il tutto in carboidraiti con l’aggiunta di un pò di luce solare. E invece questo complesso procedimento ha luogo in tutta semplicità e con poco sforzo in ogni filo d’erba” George Oshawa.
Conosci il potere e la bellezza di questi potenti antiossidanti? La ricchezza di vitamine & Co? I metodi di cottura e non cottura per preservarne sapori e vitamine? Le realtà territoriali dei GAS?
Domenica 18 ottobre 2015 ore 15,30-19,30
appuntamento presso AVA, Associazione Vegetariana Animalista, p.zza Asti 5/b, Roma (fermata metro A Re di Roma) condotto da Federica Porfiri e Alessandra D’Andrea con la partecipazione di Biosolidale Distribuzioni e interpreti LIS per non udenti!
Gli ortaggi: antiossidanti, vitamine &Co.L’importanza fondamentale degli ortaggi nell’alimentazione, orientamento all’acquisto e alla coltivazione casalinga, laboratorio pratico e degustazione con il seguente programma:
Le infinite proprietà e varietà degli ortaggi di stagione crudi, cotti e scottati. Metodi base per facili e gustosi piatti ricchi di vitamine e antiossidanti. L’ agricoltura biologica e i pesticidi. Frutta fresca e secca. I Gruppi acquisto solidale (GAS).
Come cucinare: crudità di cavolfiore, cavolo nero e misticanza scottate, crema di broccolo al limone, torta salata con zucca e zenzero.
L’appuntamento è all’interno del Per-Corso di cucina per la salute 100% BIO e VEG. E’ possibile partecipare a questo singolo incontro o partecipare ai 4 ancora in programma.
Info e prenotazione obbligatoria entro giovedì 15 ottobre, pochi posti disponibili!
[email protected] http://www.nutrizia.org https://www.facebook.com/Nutrizia
Dott.ssa Federica Porfiri 333 8520655
Pacman
Nostradamus
Magical Cat Adventure
Snake