Gravidanza: come aumentare le possibilità di concepimento

Secondo i consigli del centro per la fertilità ProCrea di Lugano per favorire il concepimento, occorre evitare qualsiasi contatto con sostanze chimiche e mangiare verdure di stagione a volontà.

Di: Redazione

La fase del concepimento è un momento piuttosto delicato, su cui sono nate alcune leggende metropolitane e falsi miti.

Tra questi, c’è quello secondo cui è necessario rimanere fermi immobili a letto per ore oppure per un intero giorno; una raccomandazione che non ha basi scientifiche che confermino la sua efficacia. Questo falso mito è diffuso soprattutto tra le donne che si sono sottoposte a un trattamento di inseminazione intrauterina o transfer embrionale con procreazione assistita. La donna non deve interrompere le sue normali attività quotidiane nelle due settimane che precedono i risultati del test di gravidanza. Ovviamente occorre però evitare attività fisica intensa oppure sforzi a cui non si è abituate.

E’ necessario invece adoperarsi con particolari accorgimenti: si consigli di evitare le sostanze chimiche e gli elementi inquinanti che comunemente vengono utilizzati per la pulizia della casa, come detersivi e detergenti molto aggressivi. Allo stesso modo, è meglio rinviare l’appuntamento con la parrucchiera per la tinta dei capelli e limitare l’utilizzo di creme usate solo per fini estetici, perché possono contenere che elementi chimici potenzialmente dannosi.

Anche l’approccio al cibo deve seguire determinate regole: secondo alcune ricerche, p meglio evitare cibi preconfezionati oppure ricchi di conservanti e, in generale, tutto il junk food. La dieta raccomandata dai medici deve invece contenere molta frutta e verdura di stagione, da consumare soprattutto cruda, al fine di non perdere le vitamine in esse contenute. Altri alimenti raccomandati sono il pesce e i legumi. Da evitare invece le carni rosse, il fumo e l’alcol.

Fonte: “Affari Italiani”