Praticare sport durante la gravidanza è molto importante, purché l’attività fisica praticata sia leggera e senza eccessivo stress. Lo sport consente alla futura mamma di rilassarsi e di prendere consapevolezza con i cambiamenti del proprio corpo, rimanendo in forma ed evitando di ingrassare eccessivamente. Ecco il video di Kristi Olivares, surfista di Sydney che ha continuato a cavalcare le onde con il pancione: in gravidanza sul surf!
Gravidanza sul surf? La surfista di Sydney Kristi Olivares dimostra che si può continuare a seguire ed assecondare le proprie passioni anche durante il delicato periodo della gravidanza: il suo video ha letteralmente spopolato il web, anche se non sono mancate le critiche da parte di chi ha indicato il suo comportamento come pericoloso e nocivo per la salute del bebè.
L’attività fisica durante la gravidanza è generalmente consigliata: prima di tutto, perché praticare sport permette di socializzare, riducendo di molto il rischio di depressione e consentendo alla futura mamma di distrarsi e divertirsi. Non tutti sanno che praticare sport è benefico anche grazie all’endorfina rilasciata dopo lo sforzo: non a caso, dopo l’attività fisica ci si sente rilassati, in forma, e molto più sereni.
Durante la gravidanza, però, bisogna anche prestare attenzione a non esagerare con gli sforzi: l’attività fisica è consigliata purché sia soft, leggera, perché gravare eccessivamente sul peso del pancione potrebbe far stancare la futura mamma oltre che essere nocivo per il bebè. E forse è proprio per questo che la coraggiosa Kristi Olivares è stata criticata, anche se la surfista ha dichiarato che il suo medico ha accolto positivamente la decisione di continuare a fare surf come parte del suo stile di vita, purché ciò avvenisse in maniera responsabile ed in totale sicurezza.
La surfista ha così continuato a praticare il suo sport preferito per tutto il periodo della gravidanza, filmando le sue avventure di gravidanza sul surf con una piccola telecamera posizionata sulla tavola mostrando la pancia che cresceva, mese dopo mese. Dopo questa esperienza, Kristi ha anche consigliato alcune linee guida per praticare lo sport durante la gravidanza.
Ecco il video di Kristi Olivares, e della sua gravidanza sul surf!
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