I Bambini Possono Meditare?

Cosa sapete sulla meditazione?

Chi non conosce nulla sulla meditazione pensa che si tratti di una pratica orientale di natura spirituale che serve per estraniarsi dal mondo. Niente di più falso, in realtà lo scopo della meditazione così come viene intesa oggi e come viene praticata nel “nostro” mondo occidentale è l’esatto opposto, ovvero un mezzo per aiutarci a vivere pienamente nel “qui e ora” senza l’inutile bagaglio dello stress.

Quest’ultima condizione, con la quale siamo purtroppo abituati a dover convivere, non risparmia neppure i nostri bambini, i quali, a causa dei mille impegni e delle eccessive stimolazioni a cui vengono costantemente sottoposti, finiscono per sentirsi oppressi e stressati tout court.

Quindi è giusto aiutare i propri piccoli con la meditazione?

In un libro Giochiamo a rilassarci autrici Marina Panatero e Tea Pecunia per Feltrinelli), che sarà in libreria dal 28 gennaio e che illustra, appunto, in modo semplice, le diverse tecniche della meditazione con esempi facili ed esercizi pratici pensato per i principianti adulti e bambini.

Io lo comprerò!!:)