“Sono cresciuto con la mamma, che fin da piccolo mi ha imposto un autocontrollo eccessivo, ho sempre dovuto bloccare le mie emozioni e la mia impulsività e per lungo tempo sono stato vittima del panico per paura di “esplodere” e di arrabbiarmi. Ho sempre dovuto farmi carico di molte responsabilità, fra cui il suo giudizio. Se non ero all’altezza delle sue aspettative e non avevo la sua approvazione venivo etichettato come un poco di buono, e anche ora che vivo da solo mi sento in gabbia”.
Nell’articolo “Perché in famiglia si litiga così tanto” abbiamo visto che i litigi continui sono dovuti al fatto che mentre con gli estranei si ha abbastanza autocontrollo, con i familiari invece l’autocontrollo va a farsi benedire per cui la permalosità dell’inconscio può estrinsecarsi al massimo.
Il fatto che si litiga troppo non è un bene, ma non è un bene neanche se non si litiga mai.
Infatti, può anche verificarsi il caso in cui con gli estranei ci sentiamo più liberi che in casa: in questo caso il soggetto che non riesce ad esprimersi come vorrebbe, e quindi non riesce neanche ad arrabbiarsi e a sfogarsi, è vittima di un eccessivo autocontrollo.
Tutto ciò che è eccessivo è sempre negativo: anche una virtù esagerata diventa dannosa, se non proprio un’ossessione.
Quando l’autocontrollo è eccessivo forse è anche peggio dell’assoluta mancanza di autocontrollo: infatti chi non può arrabbiarsi, chi non può esprimere liberamente le proprie emozioni, in genere va soggetto ai bruttissimi attacchi di panico e ad altri problemi.
Tuttavia è bene precisare che anche quando viene negata o rimossa, come appunto avviene nel caso di un eccessivo autocontrollo, la permalosità dell’inconscio non scompare per niente, ma diventa anch’essa eccessiva, tant’è che è proprio la permalosità rinnegata e vagante nell’inconscio a causare gli attacchi di panico e la paura dei prossimi attacchi.
Ciò dimostra inequivocabilmente che per stare bene ci deve essere concordanza di intenti o valori tra conscio e inconscio, altrimenti ciascuno va per il proprio conto e avviene lo scontro anziché la collaborazione e il potenziamento. Detto diversamente, anche tra autocontrollo e permalosità ci deve essere equilibrio, ossia non deve prevalere né l’uno né l’altra. Questa situazione di equilibrio fa si che quando capita un’occasione di incomprensione tra genitori e figli, o tra fratelli, la rabbia scatta ma non viene fuori in maniera esagerata perché è smorzata dall’autocontrollo.
Quindi, quando c’è troppo autocontrollo c’è anche troppa permalosità rimossa, e viceversa; e l’emozione rimossa non viene agita coscientemente perché è senza controllo e ciò causa enormi problemi relazionali, psicologici e fisiologici. Invece, quando c’è sufficiente equilibrio tra i due opposti perché nessuno dei due poli è esagerato, neanche la reazione tra di essi è eccessiva e tutto va per il meglio.