I falsi miti delle nausee mattutine in gravidanza

Nausee mattutine in gravidanza: chi non ne ha mai sofferto? Ma è possibile che il malessere generale e le nausee colpiscano le donne in dolce attesa solo al mattino? Vediamo insieme il luogo comune (o falso mito) delle nausee mattutine in gravidanza.

Di: Redazione

Le nausee mattutine in gravidanza sono un appuntamento poco piacevole per molte donne in dolce attesa. Ma siamo sicuri che le nausee che colpiscono una futura neo mamma siano solo mattutine? Quanto c’è di vero in questa affermazione? Non si tratta, forse, di uno dei tanti falsi miti che ruotano attorno al delicato periodo della gestazione?

In effetti, bisogna sfatare un mito: sebbene capiti spesso di sentir parlare di nausea mattutina, in realtà, il malessere di cui stiamo parlando colpisce in qualunque orario, e non solo al mattino. Si tratta, infatti, di un disturbo che siamo soliti collegare solo al momento del risveglio, ma molte future mamme hanno avuto modo di constatare che in realtà la nausea può colpire in qualsiasi ora del giorno, sia a digiuno – come spesso accade al risveglio – sia dopo aver mangiato.

Le nausee mattutine durante la gravidanza colpiscono gran parte delle donne in stato interessante, e sono rivolte principalmente ai primi mesi della gravidanza: con il passare dei mesi, le nausee tendono ad attenuarsi, ma non è detto che tutte le gestanti vivano questo disturbo allo stesso modo. Vi sono alcune donne in stato interessante che giurano di aver provato le nausee durante tutta la gravidanza, mentre per alcune gestanti il disturbo è stato molto meno frequente e molto meno gravoso.

Ciò che è certo, tuttavia, è che le dicerie sulla nausea in gravidanza, sono il risultato di luoghi comuni e falsi miti perpetratisi nel corso degli anni: non sono ancora chiare le motivazioni scatenanti, ma alla base delle nausee in gravidanza vi dovrebbero essere degli scompensi ormonali, che giocano un ruolo fondamentale.

Cosa fare per combattere le nausee in gravidanza?

1. Evitare cibi troppo speziati o irritanti, come peperoncino, caffè, ed in generale cibi troppo conditi;
2. Mangiare poco e spesso, con piccoli spuntini durante la giornata;
3. Idratarsi, cercando di bere spesso, meglio ancora se si tratta di infusi che aiutano a calmare la nausea.

Prima di affidarsi a farmaci di qualunque tipo, è possibile anche verificare, insieme al proprio ginecologo, l’efficacia di  rimedi alternativi.