I piedi fanno bene al cervello !

Ovvero camminare per prevenire alcune malattie cerebrali .
Si sa che con l'età il cervello si restringe e per alcuni ciò comporta malattie cerebrali .
Sembra che una buona camminata allunghi la vita dei nostri neuroni .
Nove chilometri la settimana e vai avanti che è un piacere !
Questo è quanto asserisce uno studio del National Institute on Aging, pubblicato nella versione online di Neurology . Ma la passeggiata non deve essere fatta in modo casuale; per ottenere dei reali benefici bisogna camminare per 9 chilometri a settimana.
Questo traguardo dei nove chilometri servirebbe per prevenire problemi di memoria e di declino cognitivo. In breve, se camminate abbastanza, non saranno in forma solo i vostri muscoli ma anche il vostro cervello.
C'è da crederci .....e se ne facciamo 18 ?