Il litchi per prevenire l’anemia

Pierpaolo Molinari vedi altri articoli 21 agosto 2013 11:36

Il litchi, conosciuto anche come ciliegia della Cina, è un gustoso frutto tropicale che proviene dal sud-est asiatico e può essere consumato sia fresco sia trasformato in succo. Oltre ad essere molto buono o meglio, buono per chi piace, il litchi ha anche molte proprietà benefiche tra cui la prevenzione dell’anemia.

Proprietà del litchi

Antiossidante

Il litchi contiene Oligonol, un antiossidante che combatte i virus dell’influenza e protegge la pelle dai danni dovuti all’esposizione solare. Inoltre gli antiossidanti permettono di proteggere le cellule dai radicali liberi, impedendo o rallentando la formazione di cellule tumorali, in particolare al seno e alla prostata.

Ferro contro l’anemia

L’alto contenuto di ferro contenuto nel litchi aumenta il tasso di emoglobina nel corpo e aiuta a prevenire l’anemia.

Diminuzione del colesterolo

Mangiare il frutto permette di abbassare i livelli di colesterolo cattivo e aumentare quello buono riducendo il rischio di malattie cardiache.

Vitamina C per il sistema immunitario

L’alto contenuto di vitamina C contenuta nel frutto, combinata agli antiossidanti, permette di rendere più forte il sistema immunitario.

Sangue migliore

Il litchi contiene molti componenti sani per il corpo come acido folico, manganese, ferro e rame che concorrono alla formazione di globuli rossi. L’alto contenuto di vitamina C consente all’organismo di assorbire il ferro in modo ottimale.

Nessuna paura per la dieta

Siete a dieta? Nessun timore, mangiate quanti litchis volete perché le fibre e le vitamine stimolano il metabolismo e aiutano a bruciare calorie.

Combattere l’ipertensione

La ricerca ha dimostrato che gli antiossidanti del litchi aiutano a diminuire la pressione sanguigna e il potassio contenuto nel frutto mantiene equilibrati i livelli di sale nel corpo. Ve lo immaginavate che un frutto così piccolo potesse portare così tanti benefici?

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