Il pompelmo è un frutto dal gusto amaro, ma ha molti effetti benefici. Esso, infatti, è ricco di vitamina C, acido citrico, zuccheri naturali, oli essenziali ed altri composti che aiutano l’organismo a rimanere in salute.
Il suo consumo permette di:
- ridurre l’acidità nel sistema digestivo; nonostante il suo sapore acido, il pompelmo ha, all’interno del sistema digestivo, una reazione alcalina che permette di ridurre l’acidità e prevenire una serie di problemi di salute;
- prevenire l’aterosclerosi; la pectina presente in questo frutto è in grado di ridurre gli accumuli nelle arterie e di tutelarne l’elasticità;
- trattare il cancro al seno; alcuni ricercatori hanno dimostrato che i bioflavonoidi presenti nel pompelmo permettono di arrestare la crescita e la diffusione delle cellule tumorali nelle pazienti con carcinoma mammario;
- prevenire il raffreddore; bere regolarmente il succo di pompelmo, soprattutto durante un periodo di stress, aiuta a rafforzare il sistema immunitario ed a prevenire il raffreddore;
- ridurre il colesterolo; il pompelmo aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue;
- controllare il diabete; il consumo di questo frutto contribuisce a ridurre gli amidi e gli zuccheri nel sangue, favorendo così un miglior controllo del diabete;
- migliorare la digestione; il suo succo aumenta il flusso dei succhi gastrici e favorisce la digestione e la regolarità intestinale;
- ridurre la stanchezza; bere una bevanda preparata con succo di pompelmo, succo di limone ed un po ‘di miele, aiuta a ridurre il senso di stanchezza e di spossatezza;
- abbassare la febbre; bere succo di pompelmo aiuta ad abbassare la febbre;
- combattere l’insonnia; bere un bicchiere di succo di pompelmo prima di coricarsi, favorisce il sonno ed allevia l’insonnia;
- alleviare i sintomi della gravidanza; i bioflavonoidi e la vitamina C presenti nel pompelmo aiutano a ridurre la ritenzione idrica ed il gonfiore alle gambe durante la gravidanza;
- calmare la tosse ed il mal di gola; il succo di pompelmo aiuta a calmare la tosse ed il mal di gola;
- prevenire il cancro allo stomaco ed al pancreas; le proprietà antitumorali del pompelmo proteggono l’organismo dai tumori del sistema digestivo;
- perdere peso; questo frutto contiene un enzima brucia-grassi che aiuta il corpo ad assorbire e ridurre l’amido e gli zuccheri.
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