Esporsi al sole, con le dovute precauzioni, fa bene alla salute del cuore
Esporsi al sole, con le dovute precauzioni, fa bene alla salute del cuore. L'esposizione al sole, infatti, aiuta a produrre vitamina D che contribuisce a migliorare la salute cardiovascolare. A sostenerlo è una ricerca condotta da un gruppo di ricercatori dell'Ospedale Maggiore della Carità dell'Università degli Studi del Piemonte Orientale e presentato in occasione della 63esima sessione scientifica annuale dell'American College of Cardiology tenutasi nei giorni scorsi a Washington.
L'indagine ha coinvolto 1484 pazienti sottoposti ad angiografia coronarica. Sul totale, ben il 70,4 per cento dei pazienti presentavano un deficit di vitamina D (sono stati definiti carenti tutti quelli che avevano un livello di vitamina D inferiore a 20ng/mL).
Secondo quanto osservato, le persone che avevano una mancanza di vitamina D, avevano un rischio maggiore (più 32 per cento) di andare incontro alla coronaropatia (malattia delle arterie coronariche). I pazienti con valori di vitamina D inferiori a 10ng/mL, rispetto ai pazienti con livelli normali, presentavano invece un rischio di aterosclerosi coronarica maggiore di quasi due volte.
Il consiglio degli studiosi è quindi quello di assumere cibi ricchi di vitamina D come pesce, cereali e uova, e passare più tempo all'aperto.
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