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Insalata di barbabietola ed arancia

Da Mariogreenchef

Insalata di barbabietola ed arancia

Vi ho mai parlato del mio amore per la barbabietola?

Sicuramente una delle verdure che preferisco.

Ricca di antiossidanti,  magnesio, sodio, potassio e vitamina C

Ultra versatile e dal colore affascinante.

In questa insalata, unita all’arancia, diventa una bomba di vitamine e bonta’

 

1  arancia, pelata e segmentata

1  barbabietola, pelata grattuggiata

1  c di erba cipollina tritata

vinagrette:

1 + 1/2   C  olio evo

1  C   succo di limone

1/2   c  polvere di senape (in mancanza della senape andra’ benone)

1/2   c  buccia di limone

1/2   c  buccia d’arancia

sale e pepe a piacere

 

Combinare bene gli ingredienti del condimento

Mescolare barbabietola ed arancia alla  vinagrette e servire



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