Insegna Yoga a 84 anni

(immagine via veganboy8.blogspot.it)

Si chiama Bette Calman insegna Yoga a 84 anni ed è australiana insegna Yoga e ha 84 anni, manco a dirlo la sua carica vitale dipende anche dalla sua alimentazione, che è vegetariana.

Con 40 anni di insegnamento di Yoga, la meraviglia Bette è la prova che l’impegno di una vita per il sano esercizio può tenervi agili come non mai.
Mentre gli altri della sua età lamentano acciacchi e disturbi, la signora Calman si concentra su nuove manovre molto complesse.” Posso fare di più ora che rispetto a 50 anni fa “, ha detto la signora Calman .Così, perché rinunciarvi ?« Non si è mai troppo vecchi. Dimenticate l’età.”Anche una postura di base , o solo andando a una finestra e respirare profondamente, può avere grandi benefici”.

Via: veganboy8.blogspot.it

Non male per una vecchietta di 84, io non riuscire a farlo neppure con il pensiero quello che fa lei, ma mi sto attrezzando … per ora mi accontento di un po’ di camminata veloce alternata a corsetta, un po’ di addominali ed altri esercizi … più o meno da qui a 0ttant’anni ce la faccio pure io