iPhone aiuta anche nella dieta

Stare a dieta non è semplice per nessuno, ma con la tecnologia moderna sono apparsi tanti strumenti utili che possono aiutare a sconfiggere l’eterna lotta contro i chili di troppo. Arrivano infatti tante applicazioni per iPhone che aiutano gli appassionati della mela di Cupertino a dimagrire. Ma come funzionano queste meraviglie? Alcune aiutano a contare le calorie, altre invece puntano sull’allenamento fisico costante e quasi tutte si possono scaricare gratuitamente accedendo all’App Store.

Oggi volevo parlare delle applicazioni più trendy del momento. Tra le prime da segnalare c’è sicuramente “Lose it!Lose it!” un applicazione compatibile sia con iPod che con iPhone grazie alla quale si può creare una tabella personalizzata per poi verificare cosa si sta mangiando e se si sta facendo sufficiente esercizio fisico.

Grazie ai parametri fissati dall’applicazione si riuscirà non solo a dimagrire, ma anche a seguire un’alimentazione sana e uno stile di vita più equilibrato. Per tutte quelle persone che, per necessità devono  spesso mangiare nei fast food, sarà invece certamente utile “Fast Food Calorie Counter“, un’applicazione che ha integrato tutti i cibi presenti nei menù di oltre 50 catene di fast food famose.

Per utilizzare questa applicazione basta scegliere la catena di ristoranti presso la quale si mangia di solito e verificare le calorie del menù, oltre ai grassi, ai carboidrati, alle proteine e così via, in modo da avere tutte le informazioni necessarie per ordinare un menù equilibrato e poco calorico. 

Per le persone che si mettono a dieta, ma non riescono in nessun modo ad essere puntuali, allora un aiuto potrebbe venire da “Weightbot“, un’applicazione che in sostanza mette in allarme nel momento in cui non vengano rispettati gli obiettivi fissati.

Grazie a “Weightbot” si possono impostare i propri dati e lasciare che l’applicazione calcoli la massa corporea, sia quella magra che quella grassa, indicando se ogni giorno si sta mangiando correttamente e se si è orientati a raggiungere un preciso obiettivo.

Infine segnalo “Eight Glasses a Day“, un’applicazione che aiuterà a bere i famosi 8 bicchieri di acqua al giorno, molto utile soprattutto per quelle persone che sottovalutano l’importanza dell’acqua nella riuscita di una dieta.