Italiani e il pane nella dieta: difficile rinunciare

Molte volte abbiamo parlato del collegamento di carboidrati e dieta e spesso abbiamo confermato che questi non devono mancare ma non devono nemmeno essere abbondati. Non ci stancheremo mai di ripetere che per ottenere buoni risultati nella dieta è molto importanti seguire un’alimentazione sana ed equilibrata.

Nonostante tutto ci sono ingredienti che nella dieta non possono mancare e tra questi anche i carboidrati. Un recente sondaggio conferma che il pane e i carboidrati in generale sono il cibo preferito degli italiani ai quali non rinunciano nemmeno quando sono a dieta.

La conferma arriva direttamente dall’Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione che ha condotto una recente indagine sulle abitudini alimentari degli italiani. Gli italiani del sondaggio sono convinti che il pasto più importante della giornata è il pranzo, perché aiuta a fornire la maggior parte di energie che servono per la giornata,

Il 38% invece è convinto che il pasto più importante è la cena. Quali sono gli alimenti più consumati da parte degli italiani? Al primo posto acqua e bevande non alcoliche, come il caffè e il te e poi le bevande a base di cola e succhi di frutta.

Ma il re indiscusso  e amato da tutti è proprio il pane, pensate che la maggior parte degli italiani non può proprio fare a meno della pasta di semola e del pane, ma anche sul pesce e i crostacei non si scherza. Insomma per gli italiani è difficile dimagrire perché poco predisposti alle rinunce. Che ne pensate di questo argomento?

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