Karate-do: 10 elementi del kata (10)

Data: 19 marzo 2014 Autore: Stefano Bresciani

E siamo giunti anche all’ultimo dei 10 elementi del Kata: oggi parliamo di “zanshin”, a mio avviso il fattore che fa davvero la differenza sia nella pratica agonistica sia nel capire il vero Budo.

Lo zanshin è lo stato di allerta con il quale il combattente, il samurai si preparava allo scontro in battaglia: sempre vigile, attento, coraggioso, fiducioso, concentratissimo. Hai presente?

In merito a questo atteggiamento, ho un bellissimo esempio da riportarti che non parla di artisti marziali…

Tempo fa ho visto un filmato sorprendente su tre membri di una tribù del nord del Kenya, che affrontavano semplicemente con lo sguardo un branco di leoni… mentre stavano divorando la loro cena! Hai capito bene, tre esili uomini armati solo di arco e frecce (che non hanno mai avuto bisogno di usare) si sono avvicinati a una dozzina di leoni che addentavano un grosso gnu appena catturato, e sono riusciti nell’intento di portagliene via un bel pezzo.

In questa tribù per tradizione preferiscono affrontare i leoni con il loro zanshin più che catturare direttamente le prede, assai veloci e quasi impossibili da prendere. Con questa strategia invece, il capotribù ultrasessantenne conduce gli altri a procurarsi il cibo, quasi dalla bocca dei pericolosi predatori. Gli occhi dell’uomo erano fissi sulla preda, vigili, concentrati, la tensione era palpabile anche solo tramite la telecamera, ma alla fine ce l’hanno fatta come ogni altro giorno. I leoni, intimoriti dalle forti intenzioni degli uomini, si sono allontanati dal lauto pasto di qualche metro, per pochi minuti, giusto il tempo di portarsi a casa la cena.

Il concetto di zanshin è alquanto complesso, in quanto integra presenza fisica, abilità, controllo emotivo e calma vigile. Un esperto di arti marziali, così come il capotribù africano, sa muoversi con decisione sia in palestra sia nella vita, anche di fronte a un potenziale pericolo o un’importante decisione. La sua posizione fisica è rilassata ma allo stesso tempo colma di energia. Di fronte a più avversari, o più situazioni da affrontare, egli non si sofferma solo su uno di essi, ma si focalizza su tutti (è l’esempio dell’esercizio randori molto utilizzato in Aikido).

Il novizio praticante spesso confonde lo stato di zanshin con un’espressione aggressiva e talvolta feroce, ma in realtà è l’opposto: non si tratta di forza esteriore ma di pura forza interiore che traspare dagli occhi e dalla posizione attenta dell’esperto marzialista. Lo zanshin vibra prima, durante e dopo l’azione tecnica.

[tratto dal cap.2 del manuale base “New Bushido”]

Com’è il tuo stato di allerta? Quando pratichi un kata o qualsiasi altro esercizio quanto sai esprimere questo zanshin, da 1 a 10?

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Bio
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Nato e residente a Leno (BS) studio e pratico arti marziali dal 1994. Ho iniziato col Karate ma dopo aver insegnato per alcuni anni e ottenuto la cintura nera 3° dan ho dovuto abbandonare a causa di problemi fisici e non solo... Ho intrapreso la pratica dell'Aikido nel 2003 per stare meglio con il corpo e dopo aver superato l'esame di 2° dan ho avviato l'insegnamento nella Bushidokai ShinGiTai, associazione che ho fondato nel 2009 in qualità di Presidente. Dopo aver ricevuto il 1° livello Reiki nel 2005 ho iniziato a praticare Tai Chi, Iaido (ora cintura nera) e meditazione (Zen è la mia preferita), applicando con successo l'energia vitale in qualsiasi attività lavorativa (geometra è il mio impiego principale) e relazionale (sono felicemente sposato e padre di due splendide bimbe). Ho scritto il libro "105 modi per conoscere l'Oriente" e una trilogia di ebook sul benessere con la Bruno editore.