E’ dal 1998, anno in cui ho ottenuto il diploma di laurea all’ISEF di Bologna, che mi occupo professionalmente di allenamento ed alimentazione. Agli inizi della mia carriera mi sono occupato di diversi ambiti dell’allenamento.
Ho lavorato con le donne in gravidanza in acqua, con i bambini della scuola materna, in acqua e fuori, con i bambini della scuola elementare, ho fatto il preparatore altetico nel baseball, l’allenatore di pallavolo, l’educatore motorio per la terza età, l’istruttore di sala fitness, l’insegnante di Spinning, di Rowing….. Poi mi sono specializzato nel Personal Training………
Con il passare degli anni mi sono accorto di una cosa che manca a tuttti i livelli (dai bambini fino alla terza età)….. Manca la consapevolezza motoria ed alimentare…..
La cultura media in ambito di allenamento ed alimentazione è scarsissima e gli effetti nefasti di questa mancanza di informazione e consapevolezza produce danni fisici ed economici tremendi!
L’obesità infantile è in crescita vertiginosa, le malattie e i fattori di rischio legati all’inattività e alla cattiva alimentazione anche (diabete, lombalgie, emicrania, ipertensione arteriosa, ipercolesterolemia ecc..).
La mancanza di consapevolezza di cosa significhi fare una corretta “manutenzione” al proprio corpo rappresenta un grosso problema…
Oggi voglio condividere con te le origini del PROBLEMA….
Credo che la colpa della mancanza di consapevolezza sia da addebitarsi ad un SISTEMA sbagliato che solo in apparenza si preoccupa di creare adulti in buona salute..
Ti stai chiedendo cosa intendo con la parola SISTEMA….?
Te lo spiego subito!
Il SISTEMA è rappresentato dalle istituzioni statali (scuole, organizzazioni dedicate allo sviluppo dello sport, il CONI su tutte, e al loro vertice, il ministero dello sport, della salute e dell’istruzione) e da famiglie (genitori) tenuti, loro malgrado nell’ignoranza….
Mi spiego meglio e con concetti semplici…. Nel momento in cui scrivo questo post ho 37 anni e sono passati diversi lustri da quando ho smesso di andare a scuola e la scuola…….. è ancora uguale a come era circa 20′anni fa….. Una scuola completamente inadeguata su argomenti come la “cura del corpo” intesa non come l’utilizzo del deodorante o di una crema idratante…
Chi ci ha insegnato e insegna tutt’ora nelle scuole queste cose…? NESSUNO…..
O meglio…, ci fanno credere che ce la insegnano ma…, alla “fine della fiera”……., NON LO FANNO ASSOLUTAMENTE! Questo lo so per certo perchè lo vissuto sulla mia pelle e ho le testimonianze dei “giovani d’oggi” che le scuole le hanno appena finite….
Tra i miei “assistiti” ho anche figli di miei clienti che me li affidano per educarli al movimento, per insegnar loro l’importanza dell’allenamento costante, di una sana alimentazione, dei sacri principri che lo sport insegna……
Purtoppo “mi tocca” avere anche clienti di questo tipo…, dico purtroppo non perchè mi dispiaccia seguirli…, io adoro insegnare ed educare è la parte del mio mestiere che mi appassiona di più, dico PURTROPPO perchè è vergognoso che i genitori debbano spendere dei soldi per sopperire a ciò che la scuola non è stata in grado di fare con i loro figli e con loro stessi….. Rimanendo in ambiente scolastico…, sarebbe come pagare un docente di lettere per insegnare ai filgi a leggere e a scrivere…… Sarebbe INCONCEPIBILE per chiunque..!!!!
Se prendi un 18enne “a caso” e gli chiedi la differenza “metabolica” (a cosa servono una volta introdotti nell’organismo) tra una PROTEINA e un CARBOIDRATO non te la sa dire…, la maggior parte di loro non sa nemmeno dove trovare i macronutrienti… (quali sono gli alimenti che contengono maggiormente proteine, quali carboidrati e quali grassi……).
Ci sono anche molti adulti che non lo sanno….. e altrettanti che lo sanno perchè si sono fatti una loro cultura personale sull’argomento (extrascolastica)…..
Per quanto riguarda la “coscienza corporea” andiamo ancora peggio!! Ci sono 18enni che non sanno nemmeno correre o fare una capovolta in avanti (la famosa “capriola” che non è al femmina del capriolo….
Come può accadere tutto ciò? Molto semplice….
E’ una concatenazione di eventi e di NON azioni…
La nostra società è orientata da decenni verso il “lusso” e la comodità…, l’automazione è avanzata alla velocità della luce e la vita non è nemmeno lontanamente lontana a quella degli anni 50-70…..
Conosco figli di amici che vivono nelle “4″ mura della scuola, per poi passare nelle “4″ mura della casa, per poi passare (nella più rosea delle ipotesi) nelle “4″ mura della palestra dove fanno attività motoria 2 volte alla settimana per 1 ora…… Il “gioco libero” quello che si faceva una volta liberi “nei campi” o “per strada” non esistono più…, i bambini non sono più liberi di esprimere la loro corporeità!!!! Mi tocca sentire mamme che urlano ai figli: non correre che SUDI!!! Come se fosse una malattia!!!!!
Il tuo corpo non si è evoluto in milioni di anni per fare questa vita…. Il corpo umano e una macchina straordinaria e “magica”…, non esiste niente di nemmeno paragonabile in questo mondo…..
Ora apri bene gli occhi perchè ti sto dicendo la cosa più OVVIA del mondo ma anche la più VERA!!
“Ricordati che ciò che ci viene dato alla nascita non rimane efficiente per tutta la vita come per miracolo…, va mantenuto…….! La FUNZIONE giustifica l’ORGANO!!!!!”
Se non utilizzi muscoli, tendini, cuore, polmoni per fare ciò per i quali sono stati creati dall’evoluzione……, subiscono un processo di INVOLUZIONE che prima o poi pagherai perdendo parzialmente o completamente la loro FUNZIONE (ipotonia muscolare, dolori articolari, rigidità muscolare, resistenza insulinica, fiato corto ecc…).
Le “istituzioni” cosa fanno per ovviare a questo MASTODONTICO problema……..? UN EMERITO PAZZO!!!!!
Gli schemi motori di base come correre, rotolare, saltare, arrampicare, lanciare ecc.. (le basi per fare qualsiasi movimento) si sviluppano e si radicano nella corteccia motoria in maniera molto facile e diretta tra i 6 e i 12 anni di vita…….. Prova ad indovinare quando è prevista la figura dell’insegnante di educazione fisisica nella scuola…? Dai 12 anni in su (a partire dall 1^ media)….!!!!!!! Ci vuole un malato di mente e masochista per fare una cosa del genere ed è cos’ da 50′anni!!!!!!!!
Ma non è finita qui……., quante ore alla settimana sono previste nel curriculum scolastico..? DUE ore alla settimana…………., che spesso diventa UNA per colmare tutti gli spostamenti, cambio abbigliamento ecc. per arrivare alla palestra….. Io che conosco la materia e che ho frequentato l’ISEF (Istituto Superiore Educazione Fisica) creato appositamente per creare le figure professionali di insegnante di educazione fisica…., sono perfeffamente conscio del fatto che è IMPOSSIBILE fare un lavoro vagamente sufficiente e utile!!! L’educazione fisica nella scuola di oggi porebbe essere tranquillamente tolta che non succederebbe assolutamente nulla!!!!!
Prova a chiedere ad un qualsiasi insegnante di italiano, latino, matematica ecc.. se pensa sia possibile che i suoi allievi imparino la materia senza assegnare loro i “compiti” a casa..? Chiedi se pensano che sia possibile insegnargli correttamente la materia solo con 2 ore (che diventano 1) alla settimana?
Tu pensi che avresti potuto imparare a leggere e a scrivere sufficientemente bene applicandoti solo 1 ora alla settimana…?!?!??! E’ IMPOSSIBILE!!!
Hai mai pensato che l’educazione fisica è l ’unica materia che non contempla “i compiti a casa”!!!!….
Poi non è sufficiente “muoversi e basta” mafare esperienze motorie formative….
Inoltre c’è bisogno di trasferire concetti teorici FONDAMENTALI di anatomia, biomeccanica, alimentazione…., che ogni essere umano dovrebbe conoscere!!!! Io non potrei vivere con una qualità di vita così alta se non sapessi ciò che ho imparato all’ISEF e sulla mia pelle in anni di “manutenzione” del mio corpo!!!
Qualcuno (autorità) si stupisce se l’obesità infantile sta esplodendo……… IPOCRISIA o DEMENZA SENILE in netto anticipo da parte dei nostri legislatori…???!?!? A te la risposta…..
Mi capisci ora quando affermo che è il SISTEMA che è sbagliato….?
Le decine di mail che ricevo tutte le settimane mi confermano che il SISTEMA è fallace…. Mi vengono poste domande che mi fanno capire la confusione TOTALE che gran parte delle persone ha in merito ad alimentazione ed allenamento…., cose che dovrebbero essere patrimonio culturale di tutti…. Non stiamo parlando di sapere o non sapere la 3^ lingua…., ma di sapere come preservare a lungo il nostro corpo e la lucidità del pensiero…..
Ora basta brutte notizie però……. e dato che nella vita non esistono PROBLEMI ma solo SOLUZIONI………, ti anticipo che ho elaborato una soluzione innovativa e senza precedenti per aggirare il SISTEMA e fornirti tutte le iformazioni necessarie per prenderti cura del tuo corpo ed ottenere il tuo migliore livello di Fitness in piena autonomia…..
Per oggi è tutto! E tu cosa ne pensi del SISTEMA? Qual’è stata la tua esperienza scolastica? Qual’è stata la tua esperienza motoria acquisita grazie alle istituzioni…? Dimmi la tua!!!
Ciao al prossimo post!!
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