Ti svegli al mattino e la senti addosso: un peso sul petto e la percezione di una sgradevole imminenza.
Sei a lavoro e ti accorgi di avere tutti i muscoli contratti, come in stato di allerta per qualcosa che potrebbe accadere.
Stai passando una serata con gli amici quando un’inquietudine profonda s’insinua nei pensieri, modifica il tuo stato d’animo e il tuo umore rovinando un tranquillo e sereno momento di felicità.
Tre situazioni frequenti e comuni, con un denominatore comune: l’ ansia, che arriva a volte senza un preciso motivo scatenante. L’incapacità di rintracciare la causa ci
spaventa, e suggerisce che stia accadendo qualcosa di grave e d’ingovernabile. Spesso si ha la sensazione di avere un invisibile nemico che insidia la nostra vita.
L’ansia si cura, migliorando lo stile di vita, modificando a volte il modo di interpretare ciò che ci succede, imparando ad adoperare preziose tecniche di rilassamento che ci aiutano a recuperare la calma.
Pacman
Nostradamus
Magical Cat Adventure
Snake