La dieta del bioritmo

Dieta del bioritmo.I bioritmi li possiamo considerare come dei cicli di energia che influenzano le persone in relazione alla data di nascita.

Questa influenza ha caratteristiche ripetitive e costante.

Ma vediamo le caratteristiche della dieta del bioritmo.

La perdita di peso avviene fino a tre chili e la durata è di 11 giorni in mezzo.

È caratterizzato da un effetto yo yo moderato e il controllo medico previsto per questa dieta è quello di routine.

Vediamo più precisamente in che cosa consiste:

bisogna determinare, secondo la teoria dei bioritmi quali sono i  periodi di alta e quelli  di bassa fisicità e realizzare la dieta nel primo periodo

Nel primo periodo infatti l’organismo risulta più efficiente e quindi riesce ad affrontare un regime alimentare con più efficenza e quindi essendo più efficente ha la tendenza a bruciare di più.

Ogni periodo dura 11 giorni in mezzo il ciclo completo è di 23 giorni.

Come tante altre diete anche la dieta del bioritmo presenza delle controindicazioni e quindi degli svantaggi.

Vediamoli:

La teoria dei bioritmi non è riconosciuto dalla comunità scientifica.

Il calo di peso può essere causa della restrizione calorica e non dell’influenza dei bioritmi.

Essendo una dieta ipocalorica  può avere carenze di vitamine e minerali.

Tra i vantaggi ha che risulta una dieta veloce è breve e quindi il calo di peso è abbastanza rapido.

Cosa si mangia?

In questa dieta si deve mangiare tutti gruppi alimentari e si deve seguire un regime restrittivo.

Come si fa?

Il bioritmo si determina a partire dalla data di nascita.

La dieta inizia il primo giorno del periodo di alta fisicità e termina 11 giorni e mezzo dopo, quando inizia il periodo di bassa fisicità.

Non si deve proseguire la dieta al di là del tempo indicato.

Menù tipo.

Colazione.

Succo di limone di pompelmo, caffè o tè, fetta di pane con formaggio magro.

Metà mattina

un frutto.

Pranzo succo di pompelmo, merluzzo alla piastra, insalata verde con un cucchiaino di olio di oliva, sale e succo di limone.

Macedonia di frutta di stagione.

Merenda un infuso è uno yogurt magro.

Cena due tazze di zuppa di verdure una frittata di verdure a scelta (con un uovo intero +2 albumi) maggiori di frutta.

Vediamo un po’ nel dettaglio come capire bioritmi.

Ogni persona influenzata da tre livelli di ritmi biologici dal momento inquinato:

livello fisico:

la sua durata è di 23 giorni.

Si riferisce al corpo, alla forza, la capacità di resistenza, alle malattie, al peso e a tutto quello che vincolato direttamente dall’organismo;

livello emozionale:

la sua durata è di 28 giorni .

è associato all’emozione, sia quelle espresse sia quelle inconsce.

Influenza sul rapporto che stabiliamo con gli altri, nell’ambito lavorativo, familiare eccetera.

Livello mentale

la sua durata è di 33 giorni.

È legato direttamente al modo in cui lavoriamo idee, progetti, pensieri sia logici che astratti.

Stabilisce i  momenti favorevoli o non favorevoli allo studio,ai programmi o al pianificare nuovi obiettiv

Bene abbiamo  Concluso con la dieta del bioritmo un saluto