Magazine Consigli Utili

La dieta del Deuteronomio, in cosa consiste

Da Dietainforma @espriweb

La dieta del Deuteronomio 150x150 La dieta del Deuteronomio, in cosa consisteLa dieta del Deuteronomio è lo stile di vita alimentare seguito dagli ebrei. Ormai è risaputo che l’obesità aumenta drasticamente il rischio individuale di malattie cardiache, diabete di tipo 2, ictus e tumori. In realtà, basta fare scelte alimentari più sane per ridurre il rischio di sviluppare la suddette malattie. La tradizione ebraica offre un percorso di vita sano, basato sull’idea che “Dio ci ama e vuole che noi viviamo una vita lunga e sana”. Questa dieta consiglia di prendere le giuste decisioni grazie alle quali vivere meglio e più a lungo. La dieta del Deuteronomio offre una triplice soluzione che, se seguita da un punto di vista religioso, aiuta le persone a liberarsi delle diete malsane, ad evitare l’obesità ed i problemi correlati e, più in generale, a vivere meglio.

Questo tipo di dieta si basa su tre concetti base: mangiare, essere soddisfatti ed essere grati. Per quanto riguarda il primo, è fondamentale evitare i cibi trasformati ed i prodotti confezionati. E’ vero che sulle confezioni vengono indicate le sostanze nutritive contenute nell’alimento, ma il produttore ha tutto l’interesse di non rendere noti gli aspetti malsani del proprio prodotto. Per questo motivo, uno dei principi su cui si basa la dieta del Deuteronomio è recuperare il concetto di mangiare in modo sano scegliendo prodotti naturali e non trasformati ed in particolare frutta, verdura e cereali integrali.

I vantaggi prodotti da un’alimentazione di questo tipo sono anche confermati scientificamente. La ricerca ha dimostrato che i vegetariani o coloro che si nutrono di cibi integrali non trasformati, tendono ad essere molto più sani rispetto ai carnivori. La nostra cultura si basa sull’idea di mangiare molta carne, molti cibi elaborati, molti grassi e molti zuccheri, cioè molto di tutto. Questo favorisce l’insorgenza di gravi problemi di salute. La dieta del Deuteronomio, invece, offre un percorso correttivo grazie al quale poter seguire un regime alimentare sano e finalizzato ad allungare e migliorare la vita dell’uomo.



Potrebbero interessarti anche :

Ritornare alla prima pagina di Logo Paperblog

Possono interessarti anche questi articoli :

  • La vita

    vita

    Prima sono una neonatae piango disperata;ora sono una bambina,allegra e biricchina; sono poi una ragazza,tutti mi dicon che son pazza;sono adesso un'... Leggere il seguito

    Da  Fiaba
    CULTURA, LETTERATURA PER RAGAZZI, LIBRI
  • La Giaurrina

    Giaurrina

    Quella che stiamo per proporvi è la ricetta tipica della Giaurrina, un dolce tipico della città di Barcellona Pozzo di Gotto in provincia di Messina, che viene... Leggere il seguito

    Da  Piac3r
    CUCINA, RICETTE
  • La scorta

    scorta

    La classica tempesta in un bicchiere d’acqua. O un espediente per vendere qualche copia in più, soffiando sul fuoco dell’antipolitica, quel fuoco che sembra sti... Leggere il seguito

    Da  Domenico11
    POLITICA, SOCIETÀ
  • La condizione

    condizione

    Italiano: vista di Piazza del Duomo a Milano (Photo credit: Wikipedia) Sono cattolica, anche se non praticante. Va premesso perché il “retropensierismo” è lo... Leggere il seguito

    Da  Alextog
    OPINIONI
  • La mummia

    mummia

    Ormai è rimasto uno dei pochi italiani a sostenere che gli attentati terroristici dell’11 settembre 2001 furono una messinscena del governo americano. Leggere il seguito

    Da  Tnepd
    SOCIETÀ
  • La barba. La canna. E la zeppa.

    Uhuhuh. Mi sbagliavo. E’ spuntato un nuovo protagonista sociale, in Egitto. Sociale e politico. La classe medio-alta. Quella che porta le zeppe. Leggere il seguito

    Da  Gianlucaweast
    SOCIETÀ
  • La barba. La canna. La zeppa. E la zappa.

    Non avevo fatto i conti con la classe contadina. Quell’immenso serbatoio di voti irrequieti di cui dispone l’Egitto. Per chi voterà mai la classe contadina o... Leggere il seguito

    Da  Gianlucaweast
    SOCIETÀ