La Dieta drenante per perdere un po’ di pancia

Siete preoccupati perché la vostra pancia continua a gonfiarsi e non vi da tregua? Avete provato tutti i consigli ma la soluzione non si risolve? L’unica risorsa disponibile è quella relativa alla dieta drenante, seguire un’alimentazione corretta e misurata vi permetterà di ottenere il massimo.
E’ fondamentale ricordarsi che bere ogni giorno la giusta quantità d’acqua fa bene alla salute e alla linea e per questo motivo non dovete mai dimenticarvi di assumere la giusta quantità d’acqua ogni giorno. Molti pensano che l’acqua da assumere è solamente quella che si beve, non solo, infatti anche gli alimenti come frutta, ortaggi, zuppe e frullati sono alimenti liquidi che aiuteranno il vostro organismo a sentirsi meglio.

Vi proponiamo una dieta snellente e drenante che vi permetterà di sentirvi meno gonfie e vi aiuterà a diminuire anche la sensazione di appetito. Se seguirete nel modo corretto questa dieta, potrete perdere fino a 2 taglie.
Primi di iniziare con gli alimenti da mangiare, vi ricordiamo che ogni giorno dovrete bere 1 bicchiere di acqua naturale con un cucchiaino di succo d’acero, alimento che tende a sciogliere i ristagni. Per la colazione potrete optare per tre fette biscottate con 2 piccoli cucchiai di marmellata, 125 ml di Yogurt bianco e una tazza di te verde.

Oppure il secondo menu con una fetta biscottata in più rispetto alla prima ipotesi, accompagnate da 2 cucchiaini di miele e una ciotola di frutta fresca, tazza di caffè d’orzo se vi piace. Anche lo spuntino di metà mattina avrà delle scelte:
•   Una ciotola di ciliegie;
•   2 prugne;
•   2 albicocche;
•   1 pesca.
Non dimenticatevi di bere un bicchiere di acqua naturale che ha effetto depurativo ma solo dopo aver mangiato lo spuntino. Arriva l’ora del pranzo, cosa mangiare? Ogni giorno potrete alternare un insalata di riso condita con orzo, verdure e farro, insalata di carote con un piatto di 80 g di pasta al pomodoro, verdure grigliate e condite con un filo d’olio.

Per la merenda del pomeriggio, non dimenticatevi mai di bere i due bicchiere di acqua naturale e poi scegliere una fetta di anguria, un centrifugato con una mela e due carote o 2 palline di gelato alla frutta.
Alla sera la storia non cambia, accanto a voi i due bicchieri di acqua naturale oppure un bicchiere di birra e tra i menu possibili ecco la frittata con 2 uova e verdure grigliate, minestrone di legumi, 120 g di brasola oppure 150 g di carpaccio di salmone.

Che ne dite?

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