La differenza tra Yoga e QiGong

E' da qualche giorno che alcuni siti di informazione stanno rilanciando la notizia della "yoga mania" in ufficio. Peccato che la notizia riguardi sopratutto la Germania (magari ci fossero anche qui i corsi in ufficio!) e che l'articolo prosegua parlando di QiGong.

Il QiGong come lo yoga prevede la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti al fine di mantenere una buona salute sia fisica che psicologica aumentando il proprio Qi, ovvero l'energia interna.
La differenza tra le due discipline sta nella loro evoluzione: pare che il QiGong sia una antica derivazione dello yoga, che fu portato in Cina da un monaco buddista indiano nel 500 AC. Le tecniche del monaco furono quindi integrate ad alcune pratiche già presenti.
Insomma Yoga e QiGong sono come due fratelli separati alla nascita che hanno preso strade diverse.
L'Huffington Post riassume qui la la leggenda.