La gestione dello Stress - Che cosa è lo stress?

Hai anche tu questi sintomi da stress?
Se vuoi eliminare un po’ di stress prima devi riconoscerlo.
In questo video scopri come funziona, in che modo si genera e i danni ma anche i sintomi che produce e riconoscendoli, puoi intervenire.
Ebbene si abbiamo voluto strafare. La Dott.ssa Serena Di Censi, per gli amici: Serena, ha generosamente messo a disposizione le slides di una intera lezione sullo stress.
Ne ho fatto un video. Anzi ne ho fatti due. Qui trovi il primo che ti permetterà di capire meglio come riconoscere se sei sotto stress, i sintomi e come agisce.
Hai una ventina di minuti? Guardalo Adesso! Non li hai? Metti la pagina tra i preferiti e torna a vederlo appena hai tempo.
Per vedere questo materiale spesso si paga!! È a tua disposizione gratuitamente: accresci il tuo benessere e torna a vedere il video o guardalo Adesso...

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Image: freedigitalphotos.net - "Stressful" by Danilo Rizzuti