La Meditazione di Google: il training "cerca dentro te stesso" di Chad-Meng Tan

Ciao,
ti piacerebbe guadagnare come google? allora se
possiedi un'azienda devi creare un programma di
meditazione mindfulness e di intelligenza emotiva,
come ha fatto Chad-Meng Tang, uno dei primi
ingegneri di google... che ha creato il training
"Search inside yourself" e ne ha fatto anche un
bel libro. Meng è un super personaggio ed il
suo lavoro è il fulcro della 34° puntata del
podcast di psinel per apprendere i 3 pilastri
che rendono lucide le geniali menti di
google...
Sei riuscito ad ascoltarlo? Bhe Meng è più che
conosciuto nel mondo ed in realtà è già apparso
su psinel proprio presentando i "google talk" in
cui erano presenti Daniel Goleman (massimo
esponente della intelligenza emotiva) e John
Kabat-Zinn (colui che ha avuto il merito di
divulgare la mindfulness). Oltre al fatto che
Meng ha diverse foto con moltissimi attori
famosi e personalità di tutto il mondo, una
per tutte con il Dalai Lama...
..."Si ma Genna, tu che sei tutto attento alle
fonti per i tuoi podcast, non credi che un tizio
che fa l'ingegnere non c'entri nulla con la
meditazione?". Si effettivamente hai ragione
ma è lui stesso a deridersi proprio per questo
motivo e lo fa in modo scherzoso e leggero.
Ti basta vederlo in questo bel video, in cui
riassume anche il suo "Search inside yourself"
ed anche i tre consigli del podcast.

Meng continua a dichiarare la sua missione:
"la pace nel mondo"... o meglio rendere il
mondo un posto migliore. Lo so che queste
frasi possono suonare come eccessivamente
utopiche, romantiche ed adolescenziali MA
(scusa il maiuscolo ma il "ma" è grande) il
suo ragionamento non fa una grinza. Più
persone entrano diventano "felici" e più
la felicità si "sparge per il mondo".
Come creare questo stato? applicando gli
strumenti che la ricerca scientifica ha decretato
essere utili per sviluppare intelligenza emotiva.
E secondo Meng chi medita attraverso l'uso
della compassione non solo sviluppa abilità
sociali utili nella vita quotidiana, ma diventa
in poche parole "più buono" :) Ah che bella
visione, mi piace un sacco ed adoro l'idea
che attraverso psinel si possa fare una
cosa del genere...
...tuttavia non credo che una persona "cattiva"
per i suoi motivi, sia necessariamente poco
intelligente emotivamente. Però è chiaro che
un "pazzo sadico" ha ben poco di intelligente
da insegnare... mentre un militare molto ben
addestrato ad uccidere potrebbe però essere
comunque molto intelligente emotivamente
e magari "inibire le proprie emozioni" giusto
per gestire il suo lavoro, creando quella
distanza glaciale...
...ed infatti Meng, fra i diversi studi racconta
anche che uno dei luoghi più insoliti dove puoi
trovare un buon training sulla gestione delle
emozioni è nell'esercito americano. Una cosa
alquanto agghiacciante che però ci mostra
che non necessariamente meditazione è uguale
a "pace e amore", anche se inserire questi
due ingredienti fa sempre bene. 
...ok mi stavo perdendo, torniamo sul fatto che
l'idea di Meng è bellissima e lui ce la  descrive
attraverso la storia del "Canto di Natale" di
Dickens. Hai presente la storia dei vari spiriti
del Natale che tornano a far visita al vecchio
Scrooge? quel maledetto vecchio ricco e tirchio
che passa il suo tempo solo a pensare a se
stesso? esatto per Meng quella è un ottima 
metafora...
...che descrive per bene come "i vari spiriti del
Natale" abbiano fatto fare al vecchio un "training
sulla emotività" al vecchio taccagno. In pratica
alla fine del racconto Scrooge, vedendo che
amare il prossimo, provare compassione ecc...
riempiono di più la vita dei soldi e dei rancori,
diventa una "persona buona, empatica e c
ompassionevole". In pratica una persona più
"emotivamente intelligente"...
...anche questo può suonare un po' troppo
sdolcinato a chi crede che "chi nasce rotondo
non può morire quadrato" ma Meng è molto
più scafato di quanto appaia ed infatti ogni
sua affermazione è basata sulla ricerca (un
po' come psinel;)) e ci mostra durante tutto
il suo testo tecniche e modalità per far
crescere le abilità di cui ti ho parlato
nel podcast.
NON si tratta di diventare "dei romantici senza
spina dorsale" ma semplicemente di provare a
mettere in pratica alcuni di questi consigli. Che
ti ricordo velocemente sono, l'allenamento alla
concentrazione (che puoi sviluppare con questi
esercizi), la tua auto-conoscenza e gestione
delle emozioni e lo sviluppo di abilità mentali
...sempre tratte dalla ricerca scientifica, quelle
di cui abbiamo discusso negli ultimi 5 anni :)

In questo video puoi vedere una presentazione
intera su "Search inside yourself" e spero che
tu capisca l'inglese perché Meng si è davvero
meritato il suo soprannome di "Jolly" (buffone
in senso buono, che allieta e diverte o come
dice Kabat-zinn nel suo libro è un bodisattva).
Non commenterò questo video perché credo
che il lavoro di Meng sia da spulciare ben
bene...
...non è qualcosa di "nuovo o straordinario",
anzi, ripete grossomodo quello che tutti gli
istruttori di meditazione sanno. Però lo fa con
uno stile divertente, accattivante e soprattutto
per me scientifico. Tirando in ballo la sua
dote da ingegnere ha catalogato in un modo
molto preciso ciò che serve per raggiungere
quello che viene definito da alcuni come...
...lo stato naturale della mente...la felicità!
ed attraverso la meditazione creiamo quello
spazio che permette a questo stato di emergere
e di tornare ad essere il nostro stato di base.
Se hai un po' di tempo libero guardati il
video evita di sorprenderti se noti che sai
già tutto...sai che su psinel siamo molto
aggiornati ;) soprattutto fammi sapere che
cosa ne pensi.
A presto
Genna
Ps. Clicca su mi piace :))