La migliore dieta per perdere i chili velocemente

Perdere chili in poco tempo vi sembra davvero impossibile? In realtà è il sogno di tutte le donne, ma vi siete ma chieste se fa bene per il benessere del vostro organismo? Desideriamo ricordarvi che un conto è perdere un chiletto di troppo e un conto è dimagrire di 10 chili in sole tre settimane.

Quindi per le persone senza problemi di salute, sarà necessario dedicare una settimana alla purificazione dell’organismo, seguendo una dieta ipocalorica ed equilibrata. Vi piacerebbe sentirvi più leggeri? Per avere i migliori consigli vi consigliamo di chiedere aiuto a un bravo nutrizionista che vi darà tutti i consigli giusti da seguire.

Ricordatevi sempre di abbinare la dieta all’attività fisica e per perdere peso in modo serio è necessario bloccare tutte le cattive abitudine. Gli sfizi alimentari possono raddoppiare le calorie di una giornata e ovviamente saltare i pasti dopo non serve a nulla.

Cercate sempre di seguire una colazione completa e ricca, che vi permetterà di arrivare all’ora di pranzo completamente sazi. E’ sbagliato consumare per colazione un caffè al volo al bar e durante gli aperitivi con gli amici dite addio all’alcol e evitate di spizzicare durante l’happy hour.

La dieta perfetta per perdere peso in maniera salutare è quella di seguire una dieta rapida di tre giorni, dove dovrete cercare di consumare un sacco di frutta di stagione per fare il pieno di vitamine e per cena sono previste due fette biscottate e un po’ di latte, per quanto riguarda i giorni successivi il regime sarà piuttosto ristretto ma durerà solo per 3 giorni.

In ogni caso prima di iniziare chiedete consiglio al nutrizionista!