Il rientro in città, la ripresa dei soliti ritmi ed il cambio di stagione possono provocare stanchezza, debolezza sia nelle mamme che nei bambini. Per far fronte a questa situazione ritrovando la giusta energia è bene alimentarsi con cibi freschi e di stagione come le bietole, l’uva, i cachi e le zucche. Per contrastare l’astenia, la natura ci mette a disposizione la pappa reale, ossia l’alimento con il quale si nutre l’ape regina. La pappa reale si può acquistare sia in erboristeria che nei banchi frigoriferi dei grandi supermercati; si presenta di colore bianco perlaceo e può essere assunta anche mescolata alle bevande. Si trova sia in bustine che in piccoli barattoli da tenere, sempre, in frigorifero; per quanto riguarda la posologia è bene attenersi a quanto suggerito sulle etichette. E’ consigliabile effettuare la cura per circa un mese, assumendo la pappa reale a stomaco vuoto e al mattino, prima di aver fatto colazione. Sul mercato si trovano anche alcuni prodotti contenti pappa reale, che possono essere impiegati come salutari merende.
Questo alimento è energizzante, ricostituente e va benissimo sia per i nostri bambini , per gli adulti e per le donne in dolce attesa; bisogna sapere però che non deve essere assunto nel caso in cui si sia affetti da allergie o intolleranze.
Qualora i sintomi persistessero, è necessario rivolgersi al proprio medico per valutare con esattezza la situazione.
La pappa reale è particolarmente utile per contrastare l’astenia e affrontare i momenti di stress perché contiene alte percentuali di vitamine, come quelle del gruppo B, la riboflavina ed il prezioso acido folico, fondamentale per garantire il corretto sviluppo del feto; è anche ricca di fruttosio. Inoltre, presenta buoni quantitativi di sali minerali ad esempio di potassio, ferro e sodio.
Per scegliere un prodotto di qualità è meglio optare per pappa reale italiana perché prodotta nel rispetto di severi regolamenti che garantiscono la massima salubrità.
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