La pedana vibrante e l’ispirazione di Josè Martì

Francesco Perticari La Pedana Vibrante Guida pratica con programmi di allenamento Elika Editrice ISBN: 9788895197159

Prezzo € 14,00

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José Julián Martí Pérez, uno dei più grandi scrittori del mondo ispanico, scrisse: “Pianta un albero, fai un figlio, scrivi un libro”.
Questa frase mi ha colpito da subito anche se all’inizio non conoscevo l’autore. Certo, Josè Martì è conosciuto per opere letterarie di ben altro valore, per l’universalità di un pensiero senza tempo e per la condanna di tutti i regimi dittatoriali fondati sulla privazione dei diritti umani, ma l’aforisma di Martì è risuonato nella mia testa per anni.
Così dopo due bellissimi figli, sono alla seconda parte del programma di Josè Martì: tra quattro settimane uscirà il mio primo libro.
E’ pubblicato dalla casa editrice Elika di Cesena nella collana dedicata alla manualistica sportiva e tratterà di benessere, per la precisione, di un innovativo attrezzo per il raggiungimento della forma fisica: “La Pedana Vibrante”.
E’ rivolto a tutte le persone, utilizzatori e operatori, che intendano affrontare l’argomento della stimolazione biomeccanica attraverso la pedana vibrante da un punto di vista pratico e concreto. Il libro è stato scritto con l’intento di aiutare gli sportivi a sfruttare al meglio questo tecnologico strumento d’allenamento, ottimizzando i risultati ed evitando di creare danni al corpo.
Dopo una prima parte teorica scritta in maniera accessibile a tutti, anche ai non addetti ai lavori, il testo descrive i principali esercizi da eseguire sulla pedana virante e presenta molti esempi di tabelle d’allenamento per il fitness, l’estetica e lo sport.
Buona lettura.
Ora non mi resta che chiedere ai lettori del blog un aiuto per la terza parte del programma di Martì: piantare un albero.

Francesco Perticari

Bibliografia:

Vibrazioni di Alfredo Stecchi Edito da EliKa Editrice

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