La scienza sui Six Pack

Tutti abitualmente chiedono come possiamo arrivare ad ottenere gli addominali in poco tempo seguendo dieta e allenamento.

Sembra sicuro dire che per ottenere un risultato dobbiamo  andare oltre il sit-up . Questo approccio decisamente vecchia scuola al lavoro degli addominali non è, né sarà mai il cammino verso quello che è diventato il Santo Graal di miglioramento del corpo: il six-pack.

Vediamo in questo video un possibile allenamento funzionale offerto da un istruttore Equinox, lo trovo a dir poco fantastico.

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