Laboratorio di Intelligenza Emotiva per adulti a Torino

L’INTELLIGENZA EMOTIVA può essere definita come ” la capacità di motivare se stessi, di persistere nel perseguire un obiettivo nonostante le frustrazioni, di controllare gli impulsi e rimandare le gratificazioni, di modulare i propri stati d’animo evitando che la sofferenza ci impedisca di pensare, di essere empatici e sperare” (D. Goleman, 1996).
È un tipo di intelligenza che a sua volta è l’insieme di 5 competenze: autoconsapevolezza, abilità sociali, padronanza di sé, motivazione, empatia
A differenza del Quoziente Intellettivo, l’Intelligenza Emotiva può essere potenziata anche nel corso della vita adulta, lavorando in maniera specifica sulle competenze già presenti.
La sua efficacia si riverbera nella vita di tutti i giorni. Ad esempio, sapevate che secondo una ricerca di Carnergie Institute of Technology l’85% del successo economico di una persona è legato a caratteristiche che non hanno a che fare con la sua preparazione accademica, quanto piuttosto con le sue capacità relazionali (articolo recentemente riportato anche da Panorama )
Ci aiuta a sentirci più sicuri, migliorando la nostra autostima: in questo modo riusciamo a vedere più serenamente anche i nostri limiti, leggendoli come punti da potenziare, più che come difetti.

Con questi presupposti nasce il Laboratorio di Intelligenza Emotiva per adulti, finalizzato a:

essere flessibili nelle situazioni;
aiutare persone in difficoltà;
gestire con calma persone “difficili” o che ci fanno arrabbiare;
ritrovare motivazione in ciò che si fa;
apprendere e migliorare se stessi e le proprie competenze;
migliorare la qualità delle relazioni personali e lavorative.

Dal momento che ciascuno di noi possiede le sue competenze e i suoi proprio  margini di miglioramento, il Laboratorio si tiene individualmente, come se fosse un vestito su misura.

Si articola in 4 appuntamenti da 1 ora ciascuno:

1. Introduzione; screening orientativo
2. Ri-Pensare: l’influenza delle emozioni sui pensieri.
3. Azione: mettere in pratica l’Intelligenza Emotiva
4. Conclusione; bilancio dei progressi

Per ogni area sono previsti esercizi specifici, adattati a vari contesti: sociale, interpersonale, lavorativo…

Per ulteriori informazioni (tempistiche, costi etc) potete visitare questo link.
Vi ricordo inoltre che il 19 gennaio  alle 18:00 ci sarà una presentazione gratuita del Laboratorio presso il mio studio (la prenotazione è obbligatoria per motivi di capienza ma non è vincolante a nessuna iscrizione successiva!): trovate tutti i recapiti nel link indicato sopra e anche su questa pagina Facebook dedicata all’evento.