Le 3 Abitudini Che Semplificano La Vita

” Non si possono gestire troppe cose insieme: come le zucche nell’acqua, una sale a galla mentre tu stai cercando di tenere sott’acqua l’altra ” Proverbio cinese

Semplificarsi la vita non significa renderla certo più banale o svuotarla di significato o valore. Semplificare significa rendere ogni giorno piacevole da vivere curando ciò che conta di più smussando il superfluo che ci circonda.

Tre abitudini, tutto qui.

Visto che parliamo di semplificare credo che fare una lista di 10/20 abitudini sarebbe una bella contraddizione, no?. Lo scopo nel cercare di semplificare è proprio questo, non perdersi dietro liste infinite o operazioni macchinose e complesse. Basta avere due, tre buone abitudini che ti permettono di “semplificare” la tua giornata e rendere tutto più semplice.

Negli ultimi tempi mi sono concentrato su queste tre abitudini:

1) Focus su cosa conta per te.

2) Riduci le informazioni.

3) Gestisci il tuo tempo libero.

Focus. Immagina di essere davanti un albero carico di frutti, visto che siamo in autunno facciamo che sia carico di mandarini . Sono buoni succosi e il tuo desiderio di mangiarli tutti ti spinge a raccoglierne anche più del dovuto. Ma obiettivamente quanti ne potresti mangiare?. Due, tre, quattro?!…Poi, o ti senti male, oppure quello che hai raccolto in più devi metterlo da parte per evitare che si guasti. Lo stesso vale per le cose che puoi fare in una giornata.  Anche se sei carico di energia e desideroso di fare più cose possibili quali e quante potrai portare a termine?. Quindi come per l’albero carico di frutti, dalle tue liste infinite di cose da fare scegli quelle tre, quattro più importanti e portale a temine. Il resto mettilo da parte.

Riduci le informazioni. Viviamo in un mondo che ci sovraccarica di informazioni, siamo storditi dal flusso intenso e continuo. E la maggior parte non ci servono, non rendono la nostra mente agile, leggera e rapida nel gestirle. Ci perdiamo nei dettagli. Classico esempio, il navigare in rete senza scopo. Quante volte, seguendo un link ti sei “perso” un paio d’ore così?. . Semplificare il modo in cui gestisci le informazioni ti permette di riflettere e crearti un’idea personale più ampia e completa. Puoi sempre integrare le informazioni quando lo ritieni necessario.

Gestisci il tempo libero. Cosa conta per te?. Se conosci le tue passioni, se dedichi del tempo a viverle, sei sulla strada giusta per semplificare la tua vita. Quando sei impegnato a vivere le tue passioni, automaticamente tutto quello che è superfluo che non è importante per te viene eliminato.

Pensa alle tue giornate come un giardino zen. Rocce, sabbia, spazio vuoto. Le rocce per indicare la solidità delle tue azioni, la sabbia il superfluo quello che puoi togliere, lo spazio vuoto è l’elemento invisibile, il tempo per meditare, l’equilibrio interiore.

Image: ‘voxtrot:the start of something‘